みなさま こんばんは😌
コロナ罹患後、
症状が良くなったりぶり返したり
なかなかスッキリとはいかない日々です😂
消化器症状もあり、食欲にもムラがあるから
いつもとは随分違う食生活。
でも、こんな体調のときには
こんな感じのものを体が欲するんだなということを知る絶好の機会になってます✋
食べたいものを
食べられる量で
食べたい時に
をやってるんだけど
だいたい一日一食＋アルファ
甘いものは無理
炭酸も無理
食べられるのは
いまのところ
梅干しのおにぎり
塩むすび
お出汁のスープ
冷たい茶碗蒸し
こんにゃく
めかぶ
です。
塩味、お出汁の風味、梅の酸味が
とくに美味しいなって感じてる✨
しかしこうしてみると
とことんシンプルに
わかりやすく和食を欲していて
わたしやっぱり
日本人なのねと
しみじみ思ったり🤭
おにぎりも昨日あたりから食べられるようになったんだけど、
明らかに眠りが深くなってるから
睡眠に必要なエネルギーになるんだな、
おにぎりはいいんだねやっぱり🤔
とか色々発見したりするのを楽しんでいます🤭
起き上がったままの生活はまだちょっとふらつくので
少しずつリハビリしていこうかなと😌
とはいえゆっくり眠るからか
肌の調子は上々で✨
スキンケアやボディケアをしながら、
自分の肌に癒されています😌
肌をお手入れすると、
その肌がしっとりすべすべになるのは
もちろん大好きなんだけど、
その肌に触れて自分が癒される、
ってこともあるんだなあって
これが今回のコロナで発見したことかもしれないです😳
すべすべ肌に触れるのは
気持ちいいものなんですねー😊
日頃のコツコツケアと、
ゆっくり眠ること。
これが今癒しをもたらしてくれているのは
とてもありがたい✨
自分に優しく触れる
って
自分で自分を癒す
本当にシンプルで効果大の方法なんですね😌
今更かも知れないけど
わたしのなかで大きめの発見でした✨
さらにすべすべモチモチの美肌を目指して
今後も精進したいと思います😊
ではでは
またー✨✨
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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