朝、汗をかく習慣

みなさま　こんばんは😊

　

たくさん歩く人たちのことを最近

「伊能忠敬界隈」

っていうらしくてですね🤭

素敵なネーミングに　

おもわず頬が緩みつつ笑

さすがに地図は作れないけど

もれなくその界隈に足を踏み入れている自覚が…わたしもうっすらございまして✋

暑いけど

暑いなりに

ただ歩きたいなと

いつもの

「風景や風や音…歩きながら好きをじっくり味わう」

から、

「ただ、歩く」

にちょっと趣向？目的？を変える感じで

今朝は歩いてみたわけです。

昨年は今頃熱中症になったから

とくにこの時期は気をつけて

水分は細切れに補給しつつ✨

まずいつもより距離を短めに歩くことに決めて　　

歩く、歩く、歩く…

前を見て、足の指をしっかり使い

歩く、歩く…

そのうちに

ある時を境に、

サラサラの汗が急にたくさん出始めてびっくり🫢

(サウナ1周目の汗の出方に近いかも)

重ためな汗で出来た栓

みたいなものが

ぽこんと抜けたようになって😳

それ以降は

サラサラの汗が流れて

とってもスッキリしました✨✨

最近、

暑いのに汗をかけずに体全体が浮腫みがち、

体も気分もすこし重たい感覚だったから

とってもありがたかったー😊

★体が重い

★気分がふさぎがち

★何かが停滞している気配がある

★頭の中がぼんやり

みたいな時は

サラサラの汗が出始めるまで

体を動かしてみたり、

温泉やサウナに入ったりするだけで

わたしの場合

かなりもろもろスッキリするんですよね。

みなさまはいかがですか？

わたし個人的には

汗をかいたあとって、

世の中の

あらゆるものの輪郭が

ハッキリ見えてくるような

気がしていて✨

汗をかくまでいかなくても　

体操やお掃除などで

関節や筋肉を動かしたり伸ばしたり。

1日の始まりに、

体を動かすことが習慣になると、

心身に良い影響がたくさんあります😌

そしてさらに

体を動かした時の反応

に眼を向けることは

自分の今を知る強力なツールにもなるから

美とか健康を作る流れが

そこから

人それぞれのペースで

自然と生まれていく起点にもなり得るわけなんですよね😌✨✨

(これは朝でも夜でも変わらないか😌)

伸ばすと痛い部位

左右非対称な感覚など

痛みや違和感が教えてくれる情報は

結構大切なものがたくさん含まれている気がするから

それらの有無や程度の推移に

より心を寄せていきたいなって最近よく思っています😌

体の癖

がポイントになる気もしているので

各専門家のアドバイスも取り入れながら

調整していって

これからも元気に歩ける体づくりをしていけたらいいなと感じています✨✨

みなさまの朝の習慣

どんなものがありますか？

朝習慣がもたらしてくれるもの、どんなものがあるでしょうか✨

きっと人それぞれ、

さまざまなギフトがあるのでしょうね😌

(そしてそのギフトの数々に気づくことそのものがギフトにも思えてきました😊)

明朝、どんな朝にしましょうかね😆

というわけで

今日はこの辺で✨✨

ではでは

またー😊

さら

………

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40代最後の誕生日に感謝を込めて✨

みなさま　こんばんは🌙

おかげさまで本日、　

無事に年を重ねましたー✨✨

いくつになっても誕生日は嬉しいものです😊

年々、

これからの一年楽しみだなあって

思えていて、

それ自体がまた楽しいんだけど

蓋を開けてみれば実際は、

え？！今これ起こりますか！？

っていうようなことが突然起こったり

おいおい勘弁してくれよぅ

って泣きそうになったり

全然しまくっておりまして😂

…まあ、だけどそれ込みで

いちいち純度高く人生を楽しめるように、

どんどんなってきている実感があるんですよね😌

美味しい

うれしい

楽しい

気持ちいい

しあわせ

とか…

なにかがあってもなくても

感じる純度が高まっているというか

まっすぐいろいろを受け取れてきてるっていうか。

やったー！！って

子供みたいに喜ぶ瞬間が増えてきている気がしていて

不思議だけど興味深い日々です✨

そして何と言っても、

振り返ってみるとわたしの人生、

運が良く

ご縁に恵まれていて

本当に有難くてしかたない😭

もっと真っ逆さまに落ちたり

運悪く沈んだりしてもしかたなかったような…

そんな瞬間がたくさんあったはずだけど

とても守られて回避できてきたんだと

今になって気づいてきています。

どうしましょう…

この時間、

ここにきて

感謝が溢れて止まりそうにありません笑

そしてご縁といえば…

みなさま✨

このブログを通して出会ってくださり

本当にありがとうございます✨✨

内容はいつもその時に思いついたことだし

更新は頻度もバラバラ気味な

当ブログではありますが😂

気が向いたときにでも

また遊びに来てくださると嬉しいです😊

読むだけで癒されるブログを意図して

これからも思いついたことを

どんどん垂れ流していく所存です✨

40代最後の年になりました。

こころもからだもたましいも

コツコツ磨いて、

日々を大切に生きていきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

さら

………

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自立しながら共にある、が伝わる言葉✨

みなさま　こんにちは😊

猛暑に比べたら、随分と涼しくなってきて、(って言っても30℃超えてるけど😅)

秋の気配もしてきたなと思い。

もう少し涼しくなったら

お着物を広げて虫干ししたり

メンテナンスしたり

着物と帯と小物を合わせてニヤついたりするシーズンが来るなあと楽しみにしてる今日この頃✨

今年は久しぶりにお着物を着て出かけてみたいなあなんて思っています😊

そういえば、娘がまだ幼いころ

小１くらいだったかな

帯の上に

帯留めと帯締めを並べて

「ああ、この組み合わせ、いいなあ〜」

なんてヨダレを垂らさんばかりに

眺めていたわたしを見てひとこと。

「ママ、なんか、すごい楽しそうだね✨
わたしには全く興味ないけど、

ママには大切なことなんだろうね😊」

って言ったんですよね😳

それを聞いて、

わたしちょっと引くくらいに笑

驚いたし

同時にとても感銘を受けました😌

なんだその対応は！？って

だって

「ママには大切なことなんだろうね」

って…

人と自分の興味関心の違いに気付いていて

かつその違いに優劣がつかず

お互いの立ち位置を尊重できている。

大切なものは人によって違うんだねと

とてもフラットな視線を感じさせる

言葉だし

とにかく優しいな…と感じさせてくれる

言葉だなと思ったんですよね😌

違いを認めて受け入れあって

優しい気持ちをやりとりできるのって

本当にあたたかく幸せな気持ちになります😊

「あなたには大切なことなんだろうね」

という視線、
私も大切にしたいなといつも思う。

自分で立つ

と

あなたと共にいる

がいっぺんに優しく届くこの言葉、

時折思い出しては噛み締めています😊

こういう宝物みたいな言葉って

普段の生活のなかで思い出さなかったりで

たくさん埋もれているんじゃないかなって思うけど

こんな風に

ふと思い出すタイミングでまた出会うことができて、とても嬉しいです。

みなさまのお宝フレーズ、

どんなものがあるでしょうか。

もしこの記事を読んで

思い出したものがあったら

それが再会のタイミングだったのかもしれませんね😌

宝物には何度出会ってもいいし

何度ときめいてもいいと思います✨

ああ、やっぱり、

わたしにとって大切な宝であったと噛み締める幸せな秋の始まりもいいですね😊

ではでは

またー✨✨

さら

………

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どう思われるか？から自由になる✨

みなさま　こんばんは😊

朝夕とずいぶん涼しくなりましたね😌

今朝、公園にはいってすぐに秋の虫の声が聴こえてきて

しばらく歩いて大きな木が増えてくると

セミの鳴き声がメインで聴こえるようになって😳　

いまはどっちもある季節なんだなあって

しばらく音を味わいながら歩き。

秋の始まりと夏の終わりが交わるのを

ゆっくりと耳で感じる朝になりました。

こういうときって

「まだ夏なんだな」

って思うか

「もう秋なんだ」

って思うかは、

きっと人によって様々なんだろうし

景色や音色に何を見るかなんて

完全にそれをみて感じた人の自由なわけだろうし…

って思うとですよ

なんかもう、

人にどう思われるかとか

必要以上に気にするのって

つくづく　

不毛だな

と思いました。(着地場所…！

お仕事だったり社会的な活動をしていく上で

相手の立場に立って自分を眺めて

その場に応じて自らの在り方を微調整していく力って

当然必要だとは思うんですよね。

一日の時間の相当な割合を

学校やお仕事や社会的な活動に費やしているのであればなおさら。

そうなってくると

プライベートでの人間関係や

それに費やす時間

って

とっても貴重なものなんじゃないかと

急に、あらためて思ったんですね。

人間関係に関するご相談ごと

とりわけ恋愛に関するご相談も秋にむけてなのかな(？)

増えてきています😊

お相手にどう思われている？

とか

お相手の好きなタイプはどんな女性？

とかね

お相手の気持ちや

自分が選ばれるかどうかって

かなり気になることだったりして

あれこれと思いを巡らすこと

それそのものが

恋の楽しみというか

醍醐味なのかもしれないですよね😊

恋バナで盛り上がる話題ですし😌

そのキュンを、ぜひぜひ

楽しみ尽くしてほしいなと

せつに思うのです✨

もうすぐ私も誕生日を迎えて

年齢を重ねるわけですが

この年になって思うのは

恋愛というより

人との関わりかたそのものが

年を重ねるにつれて

どんどんシンプルになっているなっていうこと。

お相手がどう思っているか、

そこらへんは完全にお相手の自由の部分だから

気にしてもしょうがない。

こちらが思い悩んでも仕方のない領域だと感じます。

恋愛に限らず、

プライベートな人間関係全般に

これって言えると思うけど

親しき仲の礼を尽くした上で

できるだけ

こちらが素のままで向き合いながら

お互いの自然な反応を楽しむような

それでいて

また会いたいとお互い思えるような

シンプルな付き合いしか最終的に残ってこないんじゃないかなと思っているんですよね。

(👆これはつい先日、友達とコーヒーをのみながら激しく同意しあったんでした。)

相手にどう思われているかが気になって

嫌われないように察知しながら擬態する

のは非常に疲れることじゃないかと。

(でも若いうちは、恋のパワーが湧いて来るからやれちゃうのかもしれない🤔)

今の自分なら

もしそこに力を使うのであれば

自分はこう在りたいな

っていう、

なんていうか自分が望む生き方とか

人間性を高めていく方向に

力を使っていきたいなという気がとてもしているんですよね。

魅力的な自分を作ることに注力したいっていうか。

相手がいるとか相手が誰だとか

関係なくなってきてるといいますかね、

まあそんな感じです。

わたしはわたしだし

もちろん

お相手はお相手だし

どう思い思われようが自由。

わたしのまま、お相手のままで

共鳴して

その空間や時間が

幸せだったり

力を抜いてくつろげたりするなら

もちろん最高ですよね。それがいいです✨

いっぽうで

わたしが素のままでいて嫌われてしまうなら、

それもある意味自然で仕方のないこと。

お互いの未来のためにお別れするならば

早いほうがいいかもしれないし

お互いの気持ちを分かち合って

違いを知り、

その上でゆっくり積み上げて関係構築する流れになるのもいいかもしれない✨

好きか嫌いかどっちでもないか

お相手のはっきりしない反応に

もしもモヤモヤしているならば

(Mさまリクエストありがとうございます)

それはお相手から見て

自分にハッキリとした決め手がないからだけかもしれないし

お相手に事情があるかもしれないし

そのあたりもろもろを言いたくない今なのかもしれない。

それを受け入れつつ長い目でみていくことを選ぶか

早めに見切りをつけてきっぱり去ることを選ぶのか

いろんな選択肢がありますよね😌

ポイントは

わたしだけのせい

にしないこと。

もうこれ思ったら要注意です。

自分を愛するモードにサクッと切り替えて

誰に好かれても嫌われても大丈夫な自分を作ることを先にするのがオススメです✨

まあ色々ある中で

なにを選ぶにしても！

あくまでも

「自分が幸せだなと感じるかどうか」

を基準に選択する

これに尽きるんじゃないかなと

思います。

「自分は自分」

という言葉。

柔らかく軽く朗らかに口に出せたら

わたし的にはいい状態だなと感じます。

今の自分がいいな、好きだな

っていう軸があると

まっすぐ相手に向かえる気がするから

まずはそこに取り組むイメージなんですよね✨

私の近くの大切な人たちに対しては

こうしてほしい

好きでいてほしい

こうあってほしい

これを選んでほしい

という、エゴみたいなものが

かなり薄れていってる気がします。

これも年なのかなー。

幸せでいてほしい

とは常に思ってるかも知れないけど😌

…

恋愛系の記事も書いてほしいとリクエストしていただきまして、結果こうなりましたが…大丈夫でしたかね😅

なんか熱めに語ってしまいました。

(いつもか)

みなさま　

恋にレジャーにお仕事に勉強に✨

今年も素敵な秋となりますように😊

ではでは

またー✨

さら

………

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更年期がくるのが怖い人へ

みなさま　こんばんは😊

体調を崩したり戻したりしている間に

いつのまにか9月になっていて驚いています😵

ここから涼しくなってくれるといいなあと

大好きな秋の季節を楽しみにしつつ

(👆昨年の秋🍁)

秋から冬が本当にわたしは大好きだなあと

汗を拭きつつ思いを馳せる、暑い朝でございました😂

久々に朝の中央線下り🚃に乗って、

この景色もやっぱり好きだな、嬉しいなと

車内の冷房で

汗が引いて来るのを感じながら

窓の外の景色を眺めていて思ったのは

「好きだなあ」

のストックをあれこれ持っておいたり

これ好きだなあって感じたその時に

ピコンと気づくセンサーを起動させておくのはやっぱりいいなということ。

もともと苦手な暑い朝でも

こうしてストックのなかから

好きな季節とか景色とかを取りだして

　　

好きなものや好きなことをあれこれ脳内で眺めてみたり

いま実際に目に映る好きだなあを見つけては

いちいち喜んでみたりしているうちに

いつのまにか　

どんな朝であっても

気分良く一日をスタートできるんだなと改めて思ったんでした。

まあ、どっちみち汗はかくんですけどね😅

汗をかくといえば、

先日、更年期がくるのが怖いんですというご相談を受けました。

更年期特有の症状は個人差も大きいから

自分が軽いのか重いのかの予測がつかないし

訳の分からないイライラとか気分のムラとか体の不調とか体型の変化とか…　　

自分には何がやってくるのか想像もつかないし

今のこの不調も、もしかしたらそうなのか！？

って思い出したらキリがないし。

いつ来るのかいつ終わるのかもわからないなんて不安しかないとおっしゃっていました。

た、たしかに…！！

更年期の症状も、

ある程度決まってるラインナップがあるので、そのストックを持っておいて

更年期障害 - 公益社団法人 日本産科婦人科学会

これはもしや！って

自分の中で思った時点で

婦人科に相談していただくのが最善の手かなと今になって思います。

わたしはたぶん、すでにもう…

一通り過ぎた感が大きくてですね…

その最中はよくわからないまま不快だったり不安だったりするんだけど

「今にして思えばあれも更年期症状だったのかも」  

って後から振り返ったときに初めて自覚したことも多かったんですよね🤔

だから、我慢せずに婦人科で相談、が

たとえ自分的に時期尚早と感じたとしても

おすすめだなと思うのです😌

不安の中身や心身の症状と

血液検査でわかるホルモン数値をあわせてある程度の見立てを聞くことができるから✨

婦人科メンテのはなし - 導かれる日々

そして

さら的に更年期の1番の恩恵だと思えることは

仲間や先輩が増える感じがあること

です😆

急なホットフラッシュに見舞われて

電車で汗を拭う冬の朝、

目があった　

おそらく同年代の同じ仕草の女性と

言葉を交わさずとも

「同志よ、ともに励もう」

みたいなアイコンタクトでちょっと元気をもらえたり

「やだー！！それ、すぐに抜けるやつだから、少し踏ん張れば大丈夫よ！！」

って笑い飛ばしてくれる先輩方に出会えたり。

とにかく、

「大変だよねわかるわかる！」

をすれ違いざまに

たくさんの女性に渡せて

そして同時に受け取れるんですよね😆

この

謎に強めの連帯感と

一気に仲間が増える感は

かなり強いんですよー✨✨

ライフポイントに直結するやつです😆

ウェルカム更年期✨✨

みたいな空気感を受け取って

どんなに心強かったか😊

人生後半戦への入り口に立ったんだなって

症状が抜けてきたタイミングで

感じた覚えもあるから

更年期がくるのがこわいって

不安だよって口に出してみて

実は巷に溢れてる今は目に入らないサポートを

ぜひぜひ受け取っていただければと思います😊

更年期の過ごしかた　 - 導かれる日々

ではでは

またー✨

さら

………

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気圧変化と体の変化

みなさま　こんにちは

台風10号が上陸していて、

生活への影響がかなり大きくなっていますね…

今後も降雨による増水や土砂災害など気をつけて過ごしていきましょうね😌

突然ですが

わたし、いつも朝体重を測っていて。

測る前に予想を立ててから体重計に乗るんだけど、最近は、体の感覚と数字がハマってきた感じがしていて、結構当たるようになってきたんですよ😊

まあ数字自体はどうであれ😅

最近の楽しみのひとつです。

で、

今朝も同じように体重計に乗ったらば…

なんと 予想より2kg多かったんです😂

へ？へ？

ってちょっと混乱しました笑笑

全身を鏡に映して見ることも

体重測定と同じく朝の習慣なのだけど、

今朝の体のラインはむしろ前の日よりほっそりしていたし、体を動かしたときの体感もいつも通りだったから尚更その数字に驚いたのでした😳

見た目からも、

昨日までの食生活や体調からも

想像できなかったけれど

これはもしかして台風の影響かな…？！

って

ここ数年の体の記憶が蘇ってきて。

台風の時期特有の

気圧の急激な変化で、血流が減少したり

水を溜め込む動きにシフトしているのかもと思ったんですよね🤔

個人差はおおいにあると思うのだけど

わたしの場合、

もともと水を溜め込みがちな体質で気圧にもかなり影響を受けるタイプなので

普段からからだの水捌けをかなり意識して生活しています。

10年以上前、腰痛がきつくて悩んでいた頃、梅雨の時期の痛みに悩んでいたときに

その体質との関連を教えてもらって

なるほどなと🤔

腰痛治療　アーユルヴェーダ編 - 導かれる日々

あとは

気圧による頭痛や気分の変化も見逃せないなと感じていまして

わたしの場合は

お仕事がある日は、気合いで交感神経優位(ONのモード)に持っていける気がするけど

雨の休日は、もれなく副交感神経優位(OFFモード)でウトウトしているのが通常運転ですから

自分の中で、そのあたりの

ちぐはぐ具合が広がる感じがしたら

少し時間が経ってから疲れがどっとくることが多い。

それもわかった上で、この環境変化の波を乗りこなして行けたらいいなと思って

ここ数日、

自分を眺めて

これまでのデータを参考にいろいろ手を打ってみて

その反応を見て

今後に向けてのデータ更新をする

を、割と意識的に繰り返してます。

(詳しくは去年の記事にも書いてた👇)

お天気＋気圧変化に伴う不調には - 導かれる日々

からだの声を聞きながら

この変化を乗り切っていけたらいいなと思います😌

今回の台風に関しては、

わたし

テレビや音楽を消して　

静かに夜を過ごす

のがいいなと

個人的に感じています✨

みなさまもオリジナルの方法が

あったりしますか😊？

台風の勢力や速度も　

今回は独特なのかな…かなり気になりますね。

身の安全を第一に

くれぐれも気をつけてお過ごしくださいね😌

ではでは

またー✨✨

さら

………

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自分を自分に受け止めてもらう方法✨

みなさま　こんにちは😊

昨日？一昨日？くらいから

記事を書き始めてしばらくしたら

ピタッと書きたいことが浮かばなくなって、そこで止まる

みたいなことが続いていて。

4つくらい途中まで書いた記事を

そのまんまアプリに保存してあるのですが

これは今までにないはじめての経験で

妙に新鮮な気持ちです✨✨

いつもは、思いつくまま一気に書いてそのまんまアップするので

あれおかしいな

とは思うのだけど　　

ある意味

新しいなこれ✨ってなってる。

この内容じゃない

のかもしれない

今じゃない

のかもしれない…

そして

ゆくゆくはそれらの記事が

日の目を見るのか

このまま忘れていくのか…

それも今はもちろんわからないのだけど

まあ、

きっとそのうちに面白い展開が来るんだろうなと

そしてその展開のその面白さに気づいたとき、わたしすごくびっくりするんだろうなと何故か思っていてですね

今からとても楽しみだったりするのですよ✨

(でもそれもきっとそのうちに忘れる…笑)

若い頃、20代後半とか30代前半とかは特に

白か黒かハッキリしないと嫌

ゼロか100か

曖昧さ＝不信感

みたいなわたしでしたから、

当時の自分がこれを読んだら

「意味不明。優柔不断で根拠なくものを話す信用ならん奴」

ってバッサリ切ってたんじゃないかなと

思います😅

当時のわたしはどこか完璧主義っぽさが

目つきや声色にも漂っていただろうし、

怖い人って思われていたんだろうなと

客観的に振り返って

お恥ずかしながら思うわけでして😓

実際

自分に厳しくして努力した結果

ある程度モノになったからと

人にも多くを求めたし(なんでだ

「こんなこと言いたくないけど」

とかなんとか言いながら、

よく苦言を呈していました。(あいたた…

いまのわたしがもし当時の後輩なら

おお、いやだいやだ😂

って逃げたくなるような先輩だったかもしれないですね😂

今ならもっと言い方があるだろうってわかるし

相手の受け入れ具合を見る余裕もあるだろうし…って

当時の自分の未熟さを思い出して、

忸怩たる思いが…もう急に込み上げてきたのでした。

なんか恥ずかしいし申し訳ないし

やーーーん😭みたいなね…

当時の自分の在り方を変に正当化したくない

その一方で

当時の自分の精一杯もどこか一旦引き受けたい

みたいなね…😂😂

みなさまは

こんなとき、どうされていますか？

わたしの場合

しらない、気にしないみたいな

「なかったことにする」

っていう対応は、

いつからか忘れたけどやらなくなりました。

今目の前で起こっていることはもちろん、

過去の出来事であったとしても

今

感情が動いていることならば、

今そこに向き合ってあげるタイミングなのかなって

どこかで自分が待ってるような気がしてるんです。

わたしの場合ですけど

需要あるかわからないけど、

そのやり方を書いてみようかなと😌

当時の自分を、いまならどう思うかなって想像してみるんです。

ルールがあるとすれば

そのときは

「あたたかい言葉を選ぶこと」😌

(うっかり叱責する癖がついていたりするからこれは絶対のルール！)

たとえば…

「未熟ながらも、当時のわたしは、本当に一生懸命やっていたんだな」

「ほんとうは完璧になんてなれないって知っていたけど、必死に食らいついて行ってたんだな」

「自分を顧みず、目の前の人たちに時間もエネルギーも費やしてできることを精一杯やってきたんだな」

「きっと、もうすこし力を抜いて過ごせる時間や機会を作りたかったんじゃないかな」

「負けず嫌いだったかもしれないけど、もしかして一回負けたら楽だったんじゃないかな」

「誇りを持って、のんびり屋で繊細な自分を封印してまで日々頑張って生きてきたんだな」

「あれから色々な経験をして、たくさんの人に育ててもらったおかげで、今こんなふうに思えるくらい成長してこれたんだな」

とかですかね😌

書き始めると、不思議なんですが、

どんどん優しいきもちになってきて

いつも最終的に

「ありがたいことだなあ」

にたどり着くんですよね、不思議😳

自分

っていうか

我

が薄まっていく感覚になるっていうか。

たとえばですけど

嵐のような状況のさなかであったとしても、

そのなかでどうにかこうにか立っている自分に優しい言葉を届けてあげるのって、

すごく

「効いて」くるんですよ😌

それどころじゃない！っていう余裕がない時ならば尚更そう感じます。

体の反応で言うと、

肩の力が抜けていくような

息が深く吸えるような感じ。

(個人差あると思う…あくまでもわたしの場合です)

そして

これをしたからと言って

なにかが根本的に解決するわけでは

もちろんないかもしれないけれど

一旦

引き受けてもらえる

受け止めてもらう経験って

その先の一歩を踏み出すおおきなきっかけになりうるんじゃないかなって

まず

他の誰でもない自分が

かけがえのない自分を✨✨

優しい気持ちで受け止める経験を積んでいく価値は限りなく高いんじゃないかなって

感じています😊

もしよろしければ、

試してみてくださいね😌

…ってあれ？

こんな話したかったんだっけ？

ありゃ、またこんな感じになってしまった😅

まあでも

自然に流れるように書いて　

ここまでたどり着いた感があるから

このままアップしますねー。

書き途中の記事の話が

途中で終わるっていうオチでした😂

ではでは

またー😊

さら

………

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笑顔のちから

最近、とあるライブ映像を見ていて

もう、素晴らしいなって思って😌

なにがというと

そのステージに立っていた女性の

笑顔

がです✨✨😆

弾けるような瑞々しさと

ときに慈愛を感じるような柔らかさと

力強い元気がいっぺんに届く力✨

ああ

笑顔がもたらす力って

こんなにすごいんだなと感動しました😌

それらのちからがまっすぐ届いて

いったりきたりするのに

必要なものがあるとしたら

それは素直さかなって思う。

素がでちゃってるよね、っていう笑顔、

とっても魅力的だと思うんですよね😊

年齢を重ねてくると

TPOに合わせて笑顔というか微笑みというか…笑顔のバリエーションが増えていく気がしませんか？

笑顔込みでのコミュニケーションが成り立つ場面が増えていきますよね。

だからなのかわからないけど

わたしの場合、

年齢を重ねていくにつれて

顔つきっていうか目つきっていうか…

表情から滲み出る空気感を

無意識にその人から感じるようにして

人の顔を見るようになった気がします😌

40代以降は、生き様が顔に出る

ってほんとそうなんだろうなって思う。

顔に出るもの - 導かれる日々

楽しそうな笑顔を見て楽しい気持ちに、

あったかい笑顔から安心感をもらい

柔らかな笑顔をまえに肩の力が抜けていく

とかね、よくありますもんね😌

日々のなかで、自分をできるだけ楽しんで　

自分を大切に扱って扱われて

ちいさな幸せを見つけて味わって。

その結果がうっかり顔に出ちゃってるようなわたしでいれたらいいなって思いました😊✨

まあ

自分の笑顔って直接見れないから笑

どんな空気感かちょっとわからないのが

また面白いところなんですけどね🤣

ではでは

またー✨

さら

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「これ幸い」を合言葉に✨

みなさま　おはようございます😊

東京は

霧雨×涼しい　な組み合わせ。

ひさびさにのびのび歩けて

幸せな気分の朝です✨

昨日、ゲリラ豪雨の最中に書いた記事に

好きこそものの上手なれー！(再掲ならずすみません！) - 導かれる日々

好き、が与える力について書きました。

わたし、実はですね

口紅が最近好きでして

どんな色が自分に似合うのか、日々探求するのにハマっています。

唇の色一つで

健康面から見た顔色

美容面から見た肌の透明感

情緒面から見た心持ちへの影響が

結構変わるんですよね😌

それを観察するのも楽しみの一つ。

そんななかで

どんなに好きだなと思う色でも

しっくりこない、似合わない色ってあるし

逆に

ぱっと見そんなに惹かれない色だけど

塗ってみたら

驚くほどぴたりとハマる色もあるんだなと

日々色々試しながら、新たな発見を楽しんでいます✨

とても好きなのに、似合わなかった色が出てきた日には、もちろんとても残念に思うのだけど

そこで似合わなかった自分の肌色や顔立ちを責めに行くのは本末転倒でして(履修済😅)

そんなときは、

これ幸いと

手持ちの他の口紅と重ね塗りしたりして

好きでしかも似合う

組み合わせを探しにいくのにむしろハマっているんです。

だって、それなら、

好きをベースにした

かなりのパターンが生まれるじゃないですか💡

そして

これだ！

が見つかったときの幸福感たるや✨

もう最高ですよね😆

…ってこれもしかして笑

かなり小さいことをかなり大きく盛り上がってますかね、やっぱり😅

まあ、これもまたわたしらしいなと半ば諦めつつ

順調かつ盛大に盛り上がっております…！

口紅の好きな色が似合わない(五七五)

改札を出たら豪雨で帰れない(五七五！)

まあどっちもあちゃー！😵って感じですが

これ幸い

ってウホウホ面白がりながら

ガッカリとか想定外に、

無理矢理にでも好きを混ぜ込んでいくのが

わたし的に幸せになる秘訣であり

どっちかっていうと

不幸を跳ね避ける秘訣かなって思っています😊

一見アンラッキーだったりピンチだったりを

これ幸い

で面白がれたら、それだけで

のちのちまでクスッと笑える人生のビタミン剤になるんですよ。

クスッと笑う、の効能 - 導かれる日々

まさに

これ幸い、なのかもしれない✨

ピンチ・逆境がやってきたら - 導かれる日々

みなさま、引きつづき急な天候不良には

くれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。

ではでは

またー✨

さら

………

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好きこそものの上手なれー！(再掲ならずすみません！)

このタイトルの記事を

2017年に書いていて、読者の方が何度かアクセスしてくださっているようなので、再掲しようと記事を探したのですが、

見つけることができなくて（ ;  ; ）再掲が叶いませんでした。

すみません…！

以前の記事は、残っているものと残っていないものがたぶんありまして、

再誕生の物語(懐かしい！って思われる方もいらっしゃるかな😌)は

たまにリクエストをいただくのですが

じつは

全話のデータがまるっと残っておりません🙇‍♀️

10年経って思うのは

なんとなくそれもいいのかなってこと。

当時はもろもろなんとなくの地続き感があって、それも興味深く、手が動くままに書いていたんだけど

今思うに

あの世界線でのなにかが

きっと解放されたんだろうなって、

個人的に思っています。

(遠隔ヒーリング、テーマ別個人セッション、ワークショップなど…

あの物語を通じて、

200名様とか…たくさんの読者のみなさまと一つのチームになって取り組んだプロジェクトみたいでしたよね✨

とても幸せで充実して楽しい時間でした😌

その節はありがとうございました😊)

なんだろう🤔

ここまで書いて

とても、スッキリしている…

こちらから

何かの力を加えたわけでも

持続的に思いをつなげていたわけでも

逆に

すっかり忘れ去ったわけでも全くないのですけれども、

登場人物みんなの幸せを

今はただただ祈っている

みたいな思いがあるんですよね😌

そして、

あの物語に限らず、

このブログの全ての記事が

そしてそれを読まれるみなさまが

大いなる愛に包まれますように

と、自然と

力を抜いたままで深い呼吸とともに

祈っている自分がなぜかいて、とても驚きました😳

人間関係でもそうかもしれないけれど

期待

執着

コントロール

あたりが外れたら

あとは

静かな祈り

が残るのかもしれませんね😌

そうそう

好きこそものの上手なれ

ってお題があったら、今なら何を書くだろう？って思ったんですけど

好きの力

って果てしなく無限に広がるし

ただただ尊いなあと最近特に感じていて。

芸術関係でも

学習関係でも

趣味でも遊びでもなんでも

好きが高じて没頭した結果、

自然と技がついてきてくれることが

さらなる好きを

こまごまと連れてきてくれるんですよね。

その種を見つけたら、ちょっと注目してみたり、触れてみたり、気が向いたら土や水や陽光を与えてみたり…

ちょっと長い目で眺めてみると

意外なところから大きな収穫に繋がったりするから

好きの種

そのささやかな息吹に振り向けるような

センサーを

自分に向けて働かせていきたいなって思います✨

一言でいうと

好奇心ってことなのかも知れないですね😊

夕方のゲリラ豪雨で足止めされたのを

これ幸いと駅隣接のカフェに入り。

コーヒーをいただきながら一気に書いて

お届けしました😌

わたし、この時間がとっっても好きです✨

文章についてはとても上手とは言えないだろうけど

わたしらしさがまんま出た記事だろうから

まあいっか😊って

そのまんまアップしてしまいますね。

どなたか存じませんが、リクエストいただきありがとうございました。

このタイトルなのに読みたかった内容とかなり離れているんだろうと思いつつ

今のわたしだったら、こうだよっていう記事になりました。

今後ともよろしければ遊びに来てくださいね😊

雨が弱くなったら、カフェを出て帰ろうかなと😌

みなさまも

急な天候不良にどうか気をつけて

お過ごしくださいね

ではでは

またー😊

さら

………

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