《アカトンボ》

晴れ～♫

今日も。。。爽やか～♬


なのに・・・私の膝痛はーーーイマイチ（汗）


先日のレントゲン結果では

変わらず・・・多少の変形や傷みは有るものの

一気にひどくなっている訳では無い！？

膝頭の内側の方は・・・軟骨のすり減り有り・・・（汗汗）


で？！！

痛みの原因は？？？


主に・・・膝裏やふくらはぎ・臀部等・・・背面

なので・・・坐骨神経痛から来ているなぁ～という事らしい


で・で？？！！！

膝周りと太ももの筋力低下は・・・著しい・・・（泣）


（（（ハァァ～・・・歩かないもんな～・・・レッスンでも・・・口先ばかり（汗汗汗））））


それに・・・引越ししてから階段を上り下りする事が全くなくなった

フラットな新居ーーーで喜んでばかりはいられない！！！


坂道の多い場所だけど・・・即回避で・・・車移動ばかりだし・・・


「今は歩いて鍛えようとしないで　プールor自転車こぎ等で運動して」

のーーーーーーお達し（苦笑）

（（（ウ・ウ・ウ～～～ン・・・がんばりまっす（苦笑））））



そうそう（笑）

＜秋＞。。。つづき（爆）


　　

　　

　　

　　

　　

　　

《アカトンボ》


シモツケにとまって。。。じっと動かない

ので。。。しつこく・しつこく。。。撮ってみた（爆）


ぽつり。。。ぽつり。。。

ひとりごと。。。