講座2

　　　　　
　　　　　　　　　　　今日は、老大の日でした。
　　　　　　　　　　　とてもいい講座で健康寿命を伸ばそう！
　　　　　　　　　　　介護など人のお世話にならないで、自立した生活ができるように
　　　　　　　　　　　叉、脳を老けさせない、今日行くところを作りなさい、無理をしない程度
　　　　　　　　　　　体を動かしなさい等・・・・
　　　　　　　　　　　最後に１０分体操して終わりました。

　　　　　　　　　　　ＪＴを作ってみました。