そういえば・・

最近、書いていませんでしたが・・。

太ももちゃんがちびっと細くなりました。
以前５０ｃｍだったのが、４８．５ｃｍに！！

これもブートキャンプのおかげだわ～～。
身体もだいぶ柔らかくなったし・・。

週に２日は休んでますが。

相変わらず、基本トレーニングですけどね～～。

ハマりもの

先日、主人が友人から借りてきました。

そう、今話題のアレです。
「ビリーズブートキャンプ」のＤＶＤです。

昨日、初めて基本の１日目にチェレンジ
したのですが、あまりのハードさについて行けず
途中で断念。

そして、今日も昨日と同じ内容を再チャレンジ！
途中で何度か休憩しましたが、とりあえず
できたかな？？？？（大甘な判定で。）

本当にスゴイ汗をかくし、全身筋肉痛になるし、
１週間後にはムキムキになれるかも・・・？？

朝の７時前から主人と２人で挑戦しています。
どうなることやら・・・。

スキニージーンズへの道 ～エクササイズ４～

みなさん、こんにちは。
今日の宮崎は。
昨日の夕方に一度あがったのですが、
また降っています。

おかげで、ジーンズが全然乾きません。
常に半乾き状態です。

さて、今週の結果は・・・・

お！！ちびっとだけ減ってる！！

まだまだスキニージーンズには程遠いですが、
夏までには・・・いや、秋までにはきっと・・。

お！！ ～エクササイズ③～

みなさん、おはようございます。
今日の宮崎は。
雲ひとつない快晴です。

さ、今週の結果は・・・・

おっ！！減ってる減ってる！！
ほんの３ミリほどですが・・・。

まあ、始めの第一歩ということで・・・。

エクササイズ２

１週間が経ちました。

結果は・・・・。

変わってない！！！！

まあ、１週間くらいで変わらないか。
ボチボチ頑張っていきます。

一念発起

みなさん、こんにちは。
今日の宮崎は。
夕方からあがり、晴れ間も見えてきました。

先日、ブログで太もものことを書きましたが
昨日から集中的にエクササイズとマッサージを
することにしました。

これから週に１度、報告することにします。
太ももは脂肪がつきやすいそうです。
その代わり鍛えれば筋肉もつきやすいそうです。

ちなみに今の状態。

これは右太ももですが、左も同じ５０ｃｍ。

夏までに、目指せ！！－５ｃｍ！！！！