前にホットヨガの教室をＵＰしたけど
今回はその隣りにあるピンクの壁が印象的な
もう一つのヨガ部屋
ホットヨガは週一回にして、普段はこちらの部屋でヨガをやってる
硬かった身体が少しずつ柔軟になっていき
できるアーサナ（注）が少しずつ増えてくるのがウレシイ
でも、よし完璧！と思っても先生が少し私に手を加えるだけで
辛さ倍増！！！！！
心の声を出したら、ひ～っです。
ヨガってちょっと身体の角度を変えたり、
伸ばしたりするだけで辛さが全然違う
奥が深い・・・
でもでも、気持ちいいし、終わった後の疲労感と達成感は最高
まだ、できないポーズの方が多いけどいいんです。
続けていくとできるアーサナが増えるんです、、、よね('-^*)/
注釈）アーサナは呼吸法、精神集中、保持（体のポーズを一定の形に保つ）が含まれている、ヨーガ独特の体位法のことです。