ハダヨガとホットヨガを２時間受けてみた
２時間というのは初めてだったけど
程良い疲労感で気持ちいい～
今回はヨガの前に少しマシーンで走ったので
汗もよく出た
ホットヨガでは、汗がふき出すって言葉がぴったり
なんか身体が締まった気がする（こういう思い込みは大切だと思う
）
元々温度、湿度の高い部屋に、みんなの呼吸や汗で
教室は本当にホットホット
７月最後の金曜日に友達とMISTRALへ
名刺にはfood&wineと書いてあるけど
スペイン料理だと思う
入口がバーカウンターになってて
外から覗くと
中国人や欧米人が１０人弱で楽しげにワイン飲んでた
予約席に通されて友達を待ってる間
お酒メニューをもらう
ワインがメイン
１本２００元代～数千元まで
暑いので冷えた白ワイン１本（イタリア産ピノ）を注文
安いランクの２３０元のもの～
おつまみになるものばかり
メインはお魚とエビを揚げた物
結局、白ワインとロゼワイン１本を開けた
二人で２本は、私にとっては量が多くて飲みすぎーっ
楽しいと、つい、つい、つい、許容量を超えてしまう
今回も飲みすぎた
いつも言ってる気がする
たまにはいいよねーっ
Ｃさん、ありがとう。
またいーぱいお話ししましょう
すんごく楽しい時間でした
飲んだらアイスが食べたくなってマンゴーアイスを食べて帰宅
あ、美味しいと聞いていたパエリア食べるの忘れた
ＭＩＳＴＲＡＬ
復興西路１３３号（×永福路）
６４３３－４２６１
丸い氷は大人の世界ですーっ
私はロックは苦手なので、キゥイを使ったカクテルを
美味しい（ボケてるし～）
モヒートは大きいグラスで飲みたかった
写真撮ってないけど小さいグラスに氷が多いのは寂しい～
UNTOUCHABLE
古北路５５５弄６号１０３室
６２４１－２９４１
ＯＰＥＮ 20：00－29：00
久しぶりの軽紡市場へ
まず最初に行ったのは寝具コーナー
私は目的の枕カバーを真っ白で４枚作った
値段交渉しているところ
上海は全体的にすべてが値上がりしているので
このお店も例外ではないみたい
友達は去年もここで作ったけど今年はやはり値上がりしてるってーっ
結局枕カバー４枚作って１００元
とても気持ちいい綿生地で、私的には大満足
風呂敷を１枚８元で作った
友達が作ってたので、使ったことないけど便利そうなので真似した～
ただ切って周りを縫うだけ
作りかけの毛糸を入れるのにちょうどいいと思い購入 ２５元
かご？
クッションと枕専門で売ってるお店
クッション５０×５０で３０元くらい？
枕は２０元しなかったような、、、うろ覚え
買わないけど聞くだけ聞いてみた
一番満足度が高かったのがこの毛布１枚５０元（値切ったーっ）
激安だと思う～
暖かいし、なにより手触りがめちゃくちゃいい
今回は一階だけで断念
二階、三階は次回に行こうって事で退散
お疲れーっ
上海市軽紡市場
曹安路１６１８号
友達とタクシーで久しぶりの花市場へ
安順路の花市場は安いけど日持ちがしなかったから
また曹家渡花市場に戻ったーっ
店前で寝てるネコにゃん
ポトス １５元
花器 大２０元 小１５元
友達は、私がベランダで育てているお薦めのミントを購入
モヒート？ ミントティ？
曹家渡花市場
万航渡後路３３号（×長寿路）