お隣さんより

３５センチもあるほうれん草を頂きました。
雨が降ったのと、急に暖かくなったので、
いきなり大きくなったそうです。
早速茹で、今夜の一品になります。

今日は暖かで有難いのですが、昨日
マシーンで、膝上の筋肉を鍛え過ぎたのか
脇が痛いです。
腰掛けて、両足で少し傾斜した鉄板を
斜め上に押し上げるのです。
でも、イントラが、「痛みが過ぎれば
筋肉が付きます」と言ってくれますので
「自分がやり過ぎたのがいけなかった」
と反省。回数を減らせばよかったわ。
本当に、兼ね合いの難しい身体です。