デトックス

またまたイベントがないので、ちょっと体に良い話を。

私はいま整体の先生に骨盤のゆがみの調整方法を教わってます。
けど基本的に一人で出来ないので、姉と一緒にならってお互い
で施術できるように習ってます。

その先生は50歳目前だというのに、若い!!　お尻が上がってる。
子供を2人産んだ体とは思えないほどの体型。もちろん体を使う
お仕事なので、単に細いだけでなく適度なバランス。

色々と健康法を教えてくれるのだけど、先日教えてくれたのは
「デトックス」。もう耳慣れた言葉だけど、結構知らないことが
多かった。

まず、排出について。毒素を出せるのは汗と尿と便。
中でも重要なのは便。なぜかというと、血液がサラサラとかきれい
というのは腸がきれいでないとできない。血液は骨髄と腸で作られる
からだという。
腸がきれいでないと、毒素が排出できなくて、血液に毒素がまわる。
老衰というと、体が枯れていくという感じだけど、本当は毒素を
排出することができなくなって、体中に毒素がまわり、臓器がダメージ
をうけて死んでいくということらしい。

そして、何より大切なのが毒素を取り込まないこと。
口から取り込むものは、消化器官を通る間に90％は無害になるけど、
皮膚から取り込まれるものは、殆どそのまま体内に入ってしまうらしい。
バファリンなどのお薬もNG。なぜなら、石油成分でできているから。
燃やしてみるとビニールがこげた匂いがするらしい。
(試してみたかったけど、たまたま家になくって断念。今度やってみます)
そして、シャンプー・リンスなどの化学物質は頭皮の毛穴から吸収され
やすいとのこと。

こんなことを言っても、今までの生活はがらっと変えられないのは百も承知。
できることから少しずつやってみましょう!!　ってことで
お勧めなのが「腸内洗浄」。使うのは専用タンクとチューブとコーヒー。

ちなみに、私は独身時代からの腸内洗浄推進派。
結婚してから、旦那様にあのような姿を見せるには忍びなく・・・ちょっと
サボっていたけど、連休中に再びやってみました。

やり方はこちら。(他のページに色々と参考になることが書いてあります)
http://www.detox-web.com/inner-2.html

コーヒー(無農薬・有機栽培)がなかったので、普通の沸騰させたお湯を
少し冷ましてやってみたけど、なかなかGood。翌朝の目覚めが違います。
そして、いつも思うのが、翌朝変化。匂いが気になるんです。
エスカレーターの前の人の匂い、排気ガスの匂い。嗅覚が目覚めた感じ。

この状態でファスティング(断食)をすると、より一層体に良いのよねー。

断食とかいうと、みんな引いちゃうんだけど、これはすごく良いですよ。
プチ断食でよいから是非試して欲しいです。
私は3日断食したことがあるけど、めちゃくちゃ神経が研ぎ澄まされます。
余計なことが分かるし、意識がクリアになる。その副産物として体も
少し軽くなりますよ～。

ということで、明日の昼まで固形物をなるべく食べないで、野菜ジュースと
お茶ですごしてみようと思います。
いつも意思が弱くて、途中で挫折しちゃうんだけど、オメデタになったら
怖くて断食とか出来ないしね。今回はがんばるぞー。