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私はいま整体の先生に骨盤のゆがみの調整方法を教わってます。
けど基本的に一人で出来ないので、姉と一緒にならってお互い
で施術できるように習ってます。
その先生は50歳目前だというのに、若い!! お尻が上がってる。
子供を2人産んだ体とは思えないほどの体型。もちろん体を使う
お仕事なので、単に細いだけでなく適度なバランス。
色々と健康法を教えてくれるのだけど、先日教えてくれたのは
「デトックス」。もう耳慣れた言葉だけど、結構知らないことが
多かった。
まず、排出について。毒素を出せるのは汗と尿と便。
中でも重要なのは便。なぜかというと、血液がサラサラとかきれい
というのは腸がきれいでないとできない。血液は骨髄と腸で作られる
からだという。
腸がきれいでないと、毒素が排出できなくて、血液に毒素がまわる。
老衰というと、体が枯れていくという感じだけど、本当は毒素を
排出することができなくなって、体中に毒素がまわり、臓器がダメージ
をうけて死んでいくということらしい。
そして、何より大切なのが毒素を取り込まないこと。
口から取り込むものは、消化器官を通る間に90%は無害になるけど、
皮膚から取り込まれるものは、殆どそのまま体内に入ってしまうらしい。
バファリンなどのお薬もNG。なぜなら、石油成分でできているから。
燃やしてみるとビニールがこげた匂いがするらしい。
(試してみたかったけど、たまたま家になくって断念。今度やってみます)
そして、シャンプー・リンスなどの化学物質は頭皮の毛穴から吸収され
やすいとのこと。
こんなことを言っても、今までの生活はがらっと変えられないのは百も承知。
できることから少しずつやってみましょう!! ってことで
お勧めなのが「腸内洗浄」。使うのは専用タンクとチューブとコーヒー。
ちなみに、私は独身時代からの腸内洗浄推進派。
結婚してから、旦那様にあのような姿を見せるには忍びなく・・・ちょっと
サボっていたけど、連休中に再びやってみました。
やり方はこちら。(他のページに色々と参考になることが書いてあります)
http://www.detox-web.com/inner-2.html
コーヒー(無農薬・有機栽培)がなかったので、普通の沸騰させたお湯を
少し冷ましてやってみたけど、なかなかGood。翌朝の目覚めが違います。
そして、いつも思うのが、翌朝変化。匂いが気になるんです。
エスカレーターの前の人の匂い、排気ガスの匂い。嗅覚が目覚めた感じ。
この状態でファスティング(断食)をすると、より一層体に良いのよねー。
断食とかいうと、みんな引いちゃうんだけど、これはすごく良いですよ。
プチ断食でよいから是非試して欲しいです。
私は3日断食したことがあるけど、めちゃくちゃ神経が研ぎ澄まされます。
余計なことが分かるし、意識がクリアになる。その副産物として体も
少し軽くなりますよ~。
ということで、明日の昼まで固形物をなるべく食べないで、野菜ジュースと
お茶ですごしてみようと思います。
いつも意思が弱くて、途中で挫折しちゃうんだけど、オメデタになったら
怖くて断食とか出来ないしね。今回はがんばるぞー。
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