トライアスロン練習日記

～今日という日に足跡を残せたかな～

大晦日

2016年12月31日 | 日記


大晦日


今年も最終日


晩御飯の準備で私の担当は
デザートのフルーツポンチ









キュウイフルーツをむくだけでも大変です
(*´∇｀*)





お次は、銀杏の炭火焼の準備







疲れたので、昼飯がてらラーメン屋へ
行き海鮮ラーメン








ふ〜(´･Д･)」客が俺だけ！！


でしょうね〜〜(*´∇｀*)



明日は朝一元旦マラソンです。




では、では良いお年を〜〜

(๑˃̵ᴗ˂̵)




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クリスマスライド

2016年12月25日 | 日記

本日のクリスマスライドは雨の為
中止になりました(//∇//)


なので、嫁さんのクロスバイクの
リムお掃除をしたいと思います(￣^￣)ゞ


ではまず、汚いリム






コレでお掃除をします。





ホーザン(HOZAN) ラバー砥石 K-141


コレを水に浸けゴシゴシ擦ります。

おりゃ！







左半分施工済み



綺麗でしょ！



嫁「ブレーキの効きも悪くなってるからシューも替えといて！」


俺「買って来るのでお金ください」


嫁「セコイ男だな〜（╹◡╹）」


俺「・・・？」



嫁「あと12時からタイムサービスだからついでにスーパー行ってきて」



俺「何のついででしょうか？」



嫁「何って、暇なんでしょ？」



俺「いや午後からプール行って来るので」



嫁「知らんがなʅ（◞‿◟）ʃ」



そこには
何事もなくスーパーに駆け込む俺がいた




怖い話だΣ(-᷅_-᷄๑)




では|(￣3￣)|





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クリスマスイブ

2016年12月24日 | 日記

本日はクリスマスイブ🎄
サンタ🎅は何処？




私は仕事帰りにちょっと買い物へ

バイクチューブ











何となく、パンクの神様に見られている様で買ってしまいました。ψ(｀∇´)ψ


しかもCO2を持ってないとミニポンプ
プシュプシュ100回の刑にされるので
CO2も購入(o^^o)



コレで明日の準備もOKデス



あとは、天気だけもちます様に！





では|(￣3￣)|





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スプロケット掃除

2016年12月18日 | 日記

本日は雪(//∇//)


sundayライドは無理なので
スプロケット掃除をしたいと思います。



なんせ、嫁が

「乗らね〜なら片付けれゴゥラ〜！」

って

ゴリラの顔マネで怖いのでψ(｀∇´)ψ



では、作業開始！



まず、取り外します。





新聞紙に乗せパーツクリーナーをかけ






ウエスでふきふきW(`0`)W






最後にチェーンルブで錆び防止処置







スッキリしました。



報告「綺麗にしました！」



嫁「こんな所に置いておくな！ƪ(˘⌣˘)ʃ」




俺「すぐ片付けます(￣^￣)ゞ」




俺「ゴリラ 怖っ〜！Σ('◉⌓◉’)





では|(￣3￣)|






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本日の練習 12/17

2016年12月17日 | 日記

本日の練習は三条市民プールにて






スイム練習ですが、高校生の野球部が隣のコースを専用利用で15人くらいが
弾けております\(//∇//)\



なので




波が・・・・




しぶきが・・・




凄い(-.-)y-., o O




荒波の練習と思いポジティブにᕦ(ò_óˇ)ᕤ
行きましょう！





でも男臭いのが我慢できず



すぐ撤収(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾




ラジャ(￣^￣)ゞ





スイム練習
2500m





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NEW耳栓

2016年12月10日 | 日記

昨日のスイム練習の前にNEW耳栓を
試しました。

今回のは、大き目サイズでgood




面倒なので写真は横のまま(°▽°)


その後自転車をアップグレードの為
お店に持って行きましたが


他のお客さんは
高級バイク乗ってますね〜(´･Д･)」


羨ましいです(〃ω〃)


私はエンジン(体)を鍛えて対抗しましょう




では|(￣3￣)|






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