どーも、甘党アスリートの僕です
今日は、買い物ついでに
銀座コージーコーナーの
「キャラメルチーズスフレ」でございます
美味いよね～～（≧∇≦）
減量中なのに・・・イカン イカン ！
悪魔の誘惑です
では|(￣3￣)|
-
どーも、甘党アスリートの僕です
今日は、買い物ついでに
銀座コージーコーナーの
「キャラメルチーズスフレ」でございます
美味いよね～～（≧∇≦）
減量中なのに・・・イカン イカン ！
悪魔の誘惑です
では|(￣3￣)|
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どーも、甘党アスリートの僕です
今日は、買い物ついでに
銀座コージーコーナーの
「キャラメルチーズスフレ」でございます
美味いよね～～（≧∇≦）
減量中なのに・・・イカン イカン ！
悪魔の誘惑です
では|(￣3￣)|
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本日のsundayライドは
「弥彦スカイライン」
写真は多宝山ですがね～
やっとこ、登ってo(^_-)O
山頂で朝食
今日は予定があるので、
ダッシュで帰宅です。
練習
ロードバイク 68km
では|(￣3￣)|
本日、案内が届きました。
「みなと酒田トライアスロン
おしんレース」
主会場から
スイム会場まで、1300mってT_T
靴の配置や
バイクのトランジションなど
色々、叩きこんでおかなくては！！
楽しみだ～。（＾ω＾）
では|(￣3￣)|
BBQ2
色々、食べて飲んで
体重増えたと思ったが
意外に現状維持(￣ー￣)
食べた分だけ動けばOK
だが、二日酔いです(・Д・)ノ
コレはマズイ(>_>)
では|(￣3￣)|
本日のsaturdayライドは
シーサイドライン
角田～寺泊～天領の里～薬師峠～
長岡市内～Ｒ116新潟方面へ
天領の里
トイレ休憩
リニューアルしてました
からの
薬師峠
そこからは、ノンストップ走行
ヘロヘロで帰還(；´Д`A
練習
まさかの ロードバイク 132km
お疲れ様でした。
では|(￣3￣)|
2016村上トライアスロン
エントリーをしました。
抽選結果は、6月14日15時より
自分の覚え書きになってスミマセン。
では|(￣3￣)|
本日のsaturdayライド
こちら「you遊ランド」前峠
(名前は知らん！！)
登ったり、下ったりを繰り返す
インターバルにはいいコース
距離は11km位で、登りきると
さほど、高くない(b_d)
峠終わりは、冬鳥越スキー場に出ます
蒲原鉄道が今も飾ってあります。
その後は、水源地に
水が綺麗ですね
日帰り温泉施設「美人の湯」
特に面白ネタは無かったですね\(//∇//)\
帰ってからは、プールっス^ - ^
練習
ロードバイク
52km
スイム(プール)
1時間15分
では|(￣3￣)|
加茂川鯉のぼり
沢山のちびっ子達が鯉のぼりの尻尾を
追い回して～かけっこ中(b_d)
この場所 、記憶に置いておいて
話変わってNHK「こころ旅」の
とうちゃこが新潟に入りましたが
地方情報誌にお手紙募集がありましたので
ココにも来る可能性 「大」デス！
録画しておかなきゃね～～(*^o^*)
スルーしたらどないしましょ～
では|(￣3￣)|
本日のsundayライドは
「弥彦スカイライン」デス
前回は、神社側からでしたが、今日は
間瀬口だいろ坂コース！
計測スタート地点
このコースは休みどころが少なく
キツイ\(//∇//)\
12カーブでは、ギヤを全部使い切り
しんどい（≧∇≦）
大勢いたせいか、5人抜き(=^ェ^=)
だけど・・・
麒麟さんにぶち抜かれやした(-。-
コースにはちょうど、5km地点に赤いマークポイントがある。
タワーが見えてから、下りになり
距離は、頂上まで6.32km
頂上は寒いのでダッシュで家帰って
アイス食べよ～～と
練習
ロード 71km
犬の散歩 5km
では|(￣3￣)|