NIKE厚底シューズ
ウェイバーやエアーシリーズではなく
ズーム3シリーズですが圧倒的に踵は柔らかく負担はかなり楽になる。
今後はもう少し試してみよう
jog後 中華食べに三条の大観楼へGO
えびタンメンと麻婆丼
やっぱ美味いわ〜
ボリュームもgoodデス
体重増加中🐽
本日のお彼岸ライドは
大谷ダムから
加茂市水源地〜菅沢峠
帰宅後は高級食パンを頂いたので
結構重い😌
生で食べる
チョット焼いてバター
ハニートースト
いろんな食べ方をして体重up
以上
本日はトレオフ日でエネルギー補給に
吉田にあります「ラーメンみずさわ」
で生姜醤油ラーメンを食す。
長岡に行かなくても食べられるってイイね！
ライスも無料でしっかり頂く(๑˃̵ᴗ˂̵)
お腹一杯で今日はこれで終了
今日のSaturdayライドは
ツーリングで、置いて行かれ
ボッチライドにならない様に
山を中心にセレクト
三条〜栃尾〜八方台〜長岡〜三条
栃尾
R290でトイレ
9号を登り
八方台を下る
〜からの長岡市
今日も暑かったが、少しずつ脚も
慣れて来ました。
三条へ向かい風全開で25kmもやっとの中
ヘロヘロで帰還しました。
先週は道院高原だったので
2週連続で栃尾でしたね。
先週の写真
パーキング前
来週は海に行きたい〜
今日はサイクリング集合時間に雨🚴♀️
断念しよって事で二度寝(๑˃̵ᴗ˂̵)
起きたら晴天
どう言う事？
ライドへ水源地からの薬科大バイパス
ダッシュ ダッシュ ダッシュ
帰宅後昼ごはん食べてからプールへGO！
日曜日もあって子供も多いが
1時間ゆっくりスイム
50m/１分サークル
指がふやけますが・・・？(^^)
水分不足か？
疲れたので今日も、半沢直樹観られないんだろうな〜
今日は写真が1枚もありません(￣▽￣)
おっさん全開
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Saturdayライド
だいろに登りましたが
コロナで体重増
気温30度
筋肉痛
ボトル2本持ち
靴下に穴空いてる
バシバシぬかれ気持ちがダウン⤵︎
どうですか？
言い訳並べてみました。😿
そんな時は
さっさと帰宅です
今日のSundayライドは
お店サイクリングに行って来ました。
行き先は、柏崎の原発
人数も多く、若い人がグングン先導してくれるおかげで
あぁっという間に到着
コレって映えています？
車だったら、駐車場を撮影してるもんだよね〜(^^)
来週は弥彦行きます。
では！
今日は仕事がお休みの為
1日トレーニングでした。
ライドからのプールそして昼寝からの
動物病院へワンコの注射
ドーベルマンに睨まれてウケた🤣
そして晩酌
韓国焼酎 「チャミスル」
韓流ドラマは観てませんが旨い！
かなり酔いながら書き込んでみたが
明日振り返ってみるとどうだかな？
a
今日のSundayライドは新津〜菅沢峠〜冬鳥越を2周
1周目は単独練習
2周目は妻とラーメンライドという事で
五泉市の「砦」で昼食
ww私はチャーシュー麺
肉いっぱいデス
妻はネギラーメン
美味しゅうございました😋
その後、妻がデザート行こうって事で
アラモードキムラへ
ジェラート
ヨーグルト&抹茶
お腹ポンポコリンで坂登れず🤣
胃を鍛えるのも練習のうちです。
a
今日は長岡市に来ました
長生橋でしたっけ？
からの〜
長岡花火会場河川敷
今年は中止ですので準備も寂しい
今は雨が降ってきて雨宿り中でブログ更新
梅雨もあけたかなそろそろ
暑くなってきたぞ
はよ帰ろーと