前年比マイナス4キロ。

おじちゃんの体重は前年比でマイナス4キロとなりました。

速報値ですので、マイナス3キロ台は達成しています。

一番効果があるのはスクワットですね。

お尻の上部の締まりがすごいです。

これで、階段の登り降りがすごく楽になりました。

ランニングは身体に良くないので、しません。

膝に負担が掛かるしね。

単純計算だと、10年後にはこんな身体になりそうです。

この期待は間違えなく裏切られます。

だいいち、おじちゃんにこの身体は似合いません。

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