寝る前にすること ‐風邪予防と滋養と快眠対策‐

 深夜0：00に更新される 

 たちばな家の晩ご飯のおかずは

 今夜も ちくわ でした

 さて、

 私はいつも 「あたしンち」を観てから就寝です

 近頃は、

 寝る前に ホットレモネード を飲んでいます