走れるな！

昨シーズンは、スキーをすると、帰宅後1週間ほど膝が動かしにくく走れる状況ではなかったのですが、今シーズンは大丈夫かな？帰宅後3日目でお試しです。

（写真: すっかり冬景色。緑がありません。）


10km58分16秒。

取り敢えず、10km走るつもりでスタート！スキーによる筋肉痛は若干残っている気はしましたが峠は越えた感じでした。ま、気の向くままにって感じが良かったのかも？後半、ペースが落ちず、楽に走り切れました。

とは言っても、関節は疲れている気がするので寝る前にしっかりと解します。そう言えば、昨日、ジムで筋トレもしてるんだったf^_^;。

★☆右人工股関節置換術後4年0ヶ月経過しました。☆★