完走〜！

昨日の深圧が効いたか？、一昨日の疲れや筋肉痛は一掃されたような^_^V。

今日の目標は11/20からの累積42.195km突破！

（写真: 驚いた！鮮やかに紅葉した木が出現！）

（写真: 小貝川沿いへ。岡堰中の島橋を通過して岡堰で対岸へ。）

（写真: 岡堰から方向転換。走りながら橋の写真を撮りました。）

（写真: 距離を確認しながら一周。最後は距離調整^_^。）





13km1時間17分9秒。

気持ち良かった〜。最後までペースを保てたからかな。最後は1km6分を切るペースになり満足！走れるようになったらなったで、調子に乗りすぎるな〜みたいな気分になりますf^_^;。

11/20から3回に分けて42.195km達成です！上出来！累計4時間16分38秒らしい...流石にこの記録を大会目標にするのは厳しいかな。

（写真: ご褒美！）

明日の誕生日を前に、ご褒美と称してフライングのケーキ(๑˃̵ᴗ˂̵)。美味しゅうございました（2個）。

★☆右人工股関節置換術後3年11ヶ月経過しました。☆★