平日ラン！

久しぶりに平日ラン！朝の7時半頃、随分、涼しく感じました。

昨日の夕方から強烈に雨が降っていると思っていましたが、やはり、それなりだったようです。

5km32分8秒。

後半、落ちてないのでOK！走った後は体も起きて在宅での仕事開始がシャキッとしてるような（気がするf^_^;）。

今週はASICSランニングプログラムでは15km走りましょうとなっているので週末トライ！お天気頼むで〜。

★☆右人工股関節置換術後5年9ヶ月経過しました。☆★