4週間の運動自粛を解禁！左足の股関節周囲痛は完全には消えませんが、これ以上自粛しても同じだなって感じなので、5週間ぶりに走ってみることに。
（写真: 季節が進んでました！古代ハスはピークが過ぎたか？）
（写真: 稲が伸びた〜！緑が濃い！）
季節が変わってる〜！緑が濃い〜！古代ハスは、探せば蕾がありましたが、ピークの前か後か分からず（後かな？）f^_^;。走りはゆっくりと気の向くままに...と思ったのですが、意外に体が動きました(๑˃̵ᴗ˂̵)！！
0-1km: 6分28秒
1-2km: 6分18秒
2-3km: 6分5秒
3-4km: 5分55秒
4-5km: 5分47秒
計 30分33秒
運動自粛中に10月と11月のマラソン大会にエントリーしたので、ボチボチと再開します！
★☆右人工股関節置換術後1年6ヶ月経過しました。☆★
股関節置換術後で、5週間の休止後とは思えないタイムですね🤗
自分は術後10周目に突入しましたが、まだ踏み出す筋力がありません。
ジムトレで、ようやくAMTに切り替えたところです。
今後も参考にさせていただきます👍