4週間の運動自粛を解禁!左足の股関節周囲痛は完全には消えませんが、これ以上自粛しても同じだなって感じなので、5週間ぶりに走ってみることに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/12/c23b0bc5905948b90f4099c25b76d6cd.jpg?1561291941)
(写真: 季節が進んでました!古代ハスはピークが過ぎたか?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/5e/1679bbd24c436b8fef9feb99437cd6a4.jpg?1561291943)
(写真: 稲が伸びた〜!緑が濃い!)
季節が変わってる〜!緑が濃い〜!古代ハスは、探せば蕾がありましたが、ピークの前か後か分からず(後かな?)f^_^;。走りはゆっくりと気の向くままに...と思ったのですが、意外に体が動きました(๑˃̵ᴗ˂̵)!!
0-1km: 6分28秒
1-2km: 6分18秒
2-3km: 6分5秒
3-4km: 5分55秒
4-5km: 5分47秒
計 30分33秒
運動自粛中に10月と11月のマラソン大会にエントリーしたので、ボチボチと再開します!
★☆右人工股関節置換術後1年6ヶ月経過しました。☆★
股関節置換術後で、5週間の休止後とは思えないタイムですね🤗
自分は術後10周目に突入しましたが、まだ踏み出す筋力がありません。
ジムトレで、ようやくAMTに切り替えたところです。
今後も参考にさせていただきます👍