ぎっくり腰

　２０年以上前のぎっくり腰がまた再発しました。
　直接の原因は、寝冷えだと思います。寝汗をかくのがいやだからランニングを着ないで、半袖のパジャマで寝ていたんです。
　それで、ランニングを着て寝るようにして、翌日通勤でかいた汗は拭いて、ランニングを着替え、ネクタイを閉めるようにしました。そうすると冷房が効いた部屋でも普通に過ごせ、薄皮が剥がれるようによくなってきました。
　「クールビズには協力しなければいけないけど、だらしないのでネクタイを締めています。」と言った方もぎっくり腰持ちでした。