おはようございます

湘南が波がないとのことで朝から吉浜は

サーファーが多いいです

一人暮らしにレンジ活用というので

色々レシピ見て試作

サバの味噌煮、キーマカレーとまあまあの出来です

簡単で油使わないので健康に良いかも

でもやはりじっくり煮込んだりするほうが

深みがあるかもしれません