今日のランチプレート

●たっぷりキノコのスープ

(椎茸、榎茸、しめじ、舞茸入りです。)

●蓮根サラダ

(ゴママヨネーズで味付け。)

●ワカメとキュウリの酢の物

(自家製レモンポン酢で。)

●鶏のチリソース炒め

(エビチリの鶏肉バージョンなかんじ)

●黒米入りごはん

(いつもの。ポリフェノール等が摂れます。

　わずかでも、毎日が良いと信じて。)

以上です。