止まる！

現代社会は情報に溢れています．．．

それも視覚・聴覚に偏った情報、情報、情報．．．

テレビ、コンピューター、スマートフォン．．．スクリーンから溢れ出る、視覚・聴覚情報．．．

ますますその情報は増えていくことになると思われます。

溢れる情報に踊らされ、いろいろ気になって、落ち着きがどんどんなくなっていきがちです．．．。



視覚・聴覚情報過多で、ますます落ち着きがなくなっていく中で．．．

武道空手には、止まる稽古があります。

”黙想”．．．姿勢正しく座って、眼を閉じて．．．止まって．．．静かに自分の身体を感じる．．．。

話を聞くときなど、立った状態で、正しい姿勢をとり、動かないで、話している人に集中する。

そのように、武道空手には止まるというワークがあります！

現代社会において、カウンターバランスでそういう部分が非常に重要と考えます。


止まれない、集中できない、落ち着きがない．．．そういうことのカウンターバランスを武道空手で．．．

止まる稽古をするだけでも、非常にためになること請け合いです！



大人の方々も、止まるという時間は、解っていてもなかなか普段の生活の中で取れないものです。

止まって、目を閉じて、自分の身体を感じて．．．止まると、止まれないということを逆に感じます．．．

心臓は止められない、血流も．．．様々止められないものがあるのを感じます。


そういう時間を１日１分とることが出来れば、

きっと何かが良い方に変わると思います。

しかし、その１分．．．なかなかとれないものです．．．


そこで、武道空手の出番です。　大人も子供も、Let's stop！　止まりましょう！