無事 怪我なく走ってきました～ 結果は「3時間43分」泉州国際を走った中では
1番いいタイムだよ（今回で5回目）
スタートから10㌔まではいつものスローペースだったけど、今回は30㌔地点まで
あまりペースが落ちず、淡々と走れた。30㌔地点で2時間32分だったから
もしかしたら3時間30分位で走れるかな～ っと考えたりしたけど、
やはり最後の難所「橋越え」で一気にペースが落ちた
しかし、足もさほど攣らず（右膝が痛かったけど）ゴールまでたどり着くことができた。
これも色々と支えてくれた人のおかげもあり、この場を借りて
「ありがとうございました」と伝えたい。
去年の忘れ物を取りに行くことができました
1番いいタイムだよ（今回で5回目）
スタートから10㌔まではいつものスローペースだったけど、今回は30㌔地点まで
あまりペースが落ちず、淡々と走れた。30㌔地点で2時間32分だったから
もしかしたら3時間30分位で走れるかな～ っと考えたりしたけど、
やはり最後の難所「橋越え」で一気にペースが落ちた
しかし、足もさほど攣らず（右膝が痛かったけど）ゴールまでたどり着くことができた。
これも色々と支えてくれた人のおかげもあり、この場を借りて
「ありがとうございました」と伝えたい。
去年の忘れ物を取りに行くことができました
何歳になってもチャレンジし続けるというのは、ホンマ大変な事やと思うわ。
俺達も見習わねばっ！！
お疲れ様でしたm(_ _)m
タイム的には市民ランナーとしては平凡な
タイムだと思うよ。目指せ3時間30切り！！
身体は左膝関節の炎症があるくらいで、さほど
筋肉痛はないなぁ～ でも膝が痛くて階段の
下りは少々キツかったりして（笑）
早くわかるといいね♪しりたいなっ♪
まずは、ゆっくり休めて次回にそなえてくだせぇ。
表彰されないんだよね。
順位が分かるのは、3週間後位かな？
その時には5㌔ごとの自分のペースも分かるんだ。
次回は、性懲りもなく3月5日熊取ロードレースって
いう大会5㌔にエントリーしております。
5㌔なんて逆にしんどいわ～
応援よろしゅう～！！