大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

善行指数'

2023-01-30 16:10:43 | 
0.987073
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石川に行ったら

2023-01-30 14:10:58 | 同僚グルメ東京グルメ
治部煮うどん食います。羽生先生は焼きそばでしたか?気が合いますね!儂も競馬場でふくみつの焼きそば食べました。だけどふくみつの焼きそばこんなにおしゃれで、美味しかったけど、こんなに高級感なかった。勝負に徹する、必要最低限のものだった。おにぎりで勝ったでしょ、参考になります。治部煮うどんは地元を仲間に取り込むパンチ力があると思います。
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血圧体重週エクササイズでたらめの日

2023-01-30 13:06:17 | 同僚グルメ東京グルメ
124 64 76 75.6 25.3 22.9 14 24
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月末の 具なしおにぎり アツアツで 手を火傷して ヒリヒリだ

2023-01-30 12:07:00 | 同僚グルメ東京グルメ
具なしおにぎり
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2023/01/30

2023-01-30 03:41:17 | 同僚グルメ東京グルメ
成分無調整牛乳
フルーツフレスタオレンジジュース
たくあん
鉄釜焙煎入胡麻
すし飯
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