大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

血圧体重週エクササイズ適当の日

2023-01-21 12:47:03 | 同僚グルメ東京グルメ
128 73 85 76.2 25.5 25.5 14.9 13.6
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小寒の情勢

2023-01-21 12:31:12 | 日記
新型コロナ東京都新規感染者数がピークの2/3に減り、全国の新型コロナ新規死者数が、コロナ流行後マックスで。判断が難しいので、NHK、TBS、日刊スポーツを注視。日本株伸び悩む中、米中は、膨らみ、焦りぎみ。ここ三日間の伸びが、あるが、黒田総裁の発言次第で、上がったり下がったり。こんな苦しい家計は初めてだけに、堪の一文字。寒さは踊り場で、活動量上がる。血圧は上がり、ビッグローブのブログを止めるKDDIが売られる。湿度は低く、火災が心配。この困窮のとき、火事があったら、大事になる。
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小寒の 分析中にて おにぎり一個 枯れ死させない 薬でいいや

2023-01-21 12:05:52 | 同僚グルメ東京グルメ
梅干おにぎり
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2023/01/21

2023-01-21 06:37:20 | 同僚グルメ東京グルメ
ホットオレンジジュース
ホット豆乳
たくあん
山芋
胡麻塩
はえぬき
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