大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

善行指数`

2023-01-06 16:13:28 | 
0.9436
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血圧体重週エクササイズ金曜日

2023-01-06 13:00:58 | 同僚グルメ東京グルメ
142 74 79 75.9 25.4 5 1 7.1
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母が作るぶんは 会計が別だから かにめしも食える 新タ地蔵

2023-01-06 11:44:33 | 同僚グルメ東京グルメ
かにめし
自家製たくあん
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無事朝を迎えたご褒美

2023-01-06 08:54:49 | 同僚グルメ東京グルメ
徳永シェフ監修ティラミス
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冬至の情勢

2023-01-06 07:21:23 | 日記
更に寒くなり朝起きた時点の室温が一桁になった大雪より、1.5度下がった。湿度も中央値が50%を割った。外は40%を割、乾燥進み、火事注意。盆栽も傷んできているものがちらほら出る。

NTT株は最低だった大雪は上回り、上昇に転じてきている。ライバルKDDIは底のまま。日経平均は厳しく、ダウも厳しいが上海は持ち直したか?

東京都の感染者指数は下げに転じたが、全国の死者数は増えている、予断は許されない。

1割歩数が減り体重が増えた。

遁世から、登山系ユーチューバーに転身した。変化したと行っても作業の割合が少し変化するだけだが。
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