量より満足感

こんにちは🍀

日本茶です🍵

写真を参考に、カフェっぽくランチをしたくてサンドイッチ作りました🥪

なかなか写真のようには上手くいかないですね😂

一人暮らしだとなかなかフレッシュな野菜をたくさん食べることがないのですが、せっかく家にいるんだからと色々買ってみたのです🥑

昔から野菜をいっぱい食べてきた方なので、すごく満足感があります😃🌸

エモーショナルイーティングという言葉があるように、食事は量だけじゃなくて満足感が大事なんだなと身をもって体感してます🤣

ちゃんとバランスよく食べないとですね😊🌈