いろんな人と関わること

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は仕事でイベントに行ってきました🍻

最後に軽食が出てきたのですが、めっちゃ可愛くて美味しかったです🧁

イベントっていろんな方と話せるから、いろんな考え方に触れることができて、すごく嬉しいです😊🌸

そこでは顔合わせくらいで終わってしまうことが多いのですが、その後、打ち合わせにつながることもたくさんあります💡

せっかく会ったなら、やっぱり前進したいですよね✨

お互いに良くなるように、どうやったらお互い前進できるか考えて、いろんな人と関われるようになりたいなと思いました😆🌈

季節や体調に合わせる

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は友達とランチに行ってきました🍴

最近は寒暖差が激しいので、香辛料で元気になろう✨ということで、タイ料理屋さんへ🌶

スープは辛くて美味しいし、ガパオはお肉がしっかり入ってて、大満足でした😋

この時期は身体が冷えちゃいがちなので、生姜や唐辛子を取るようにしています🌶

今日は唐辛子やスパイスたっぷりで、手や足の先までポカポカでした🍀

季節や体調に合わせて、その時の良いものを取っていこうと改めて思ったランチでした😆🌈

身体を大事に

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は自然に囲まれにきました🌿

赤坂の青山フラワーマーケットで、友達とお茶してきました☕️

最近バタバタしており、ストレスから夜にポテトチップスを食べてしまっていたので、友達と緑に元気をもらってきました🌸

どんどん食べちゃう時は、自分自身に「おつかれさま」と声を掛けるのが良いと聞きました🍀

なので、いつもありがとうの気持ちを込めて、ちょっとお高めのメニューも頼んでみたり😃💡

どんどん食べちゃう時こそ、ジャンクフードに走らず、本当に食べたいものを食べると食欲が満たされる気がします😊

身体に優しいものや栄養たっぷりのものをいただいたので、また明日から元気にお仕事がんばれそうです💪

たまには身体をいたわって、また明日から頑張ります😆🌈

自分の普通と食文化

こんにちは🍀

日本茶です🍵

写真を整理していたら、スペイン旅行の写真が出てきました🇪🇸

友達と夜にピンチョスを食べてきました🍻

スペインって、街中にいきなり文化財みたいな建物があるので、なんだか不思議な気分😳

歩いてるだけですごく楽しかったのを覚えてます✨

スペインは日本と食文化が似てる気がするので、スペインならすぐに馴染めるんじゃないかと勝手に思ってます🤣

個人的に食べ物ってすごく大事で、合わないと結構なストレスを抱えてしまいそうな気がします🤔

自分の中で普通になっていることを変えるって、ものすごくストレスなんだろうなと思いました🍀

そのストレスを乗り越えてでもやりたいことは、全力で駆け抜けて、ストレスがかかる期間を短くしたいなぁ〜となんとなく考えた1日でした🤣🌈

何を食べるかって大事

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は友達と韓国料理をいただいてきました🍚

韓国料理っておかずの種類がいっぱいで、すごくお得な気分になります😃

ちょっとしたものですが、1人暮らしだと品数が少なくなりがちなので、本当にありがたいです🌸

野菜もたっぷりだし、発酵食品も豊富なので、身体の中から健康になる気がします✨

身体って食べ物でできているので、どんな食生活をしているのか、すぐに出でくるなと最近感じるようになりました💡

暴飲暴食をしてる時は、なんだか肌の調子が悪かったり、体力が追いつかなかったり😂

きちんと野菜やタンパク質など、栄養に気をつけて食べていると、生き生きと1日過ごせるなって感じました🍀

身体が健康じゃないと、楽しめるものも楽しめなくなるので、自分を大事にしようと改めて決めました😆🌈✨