こんにちは🍀
日本茶です🍵
運動不足と体重増加が気になって、ちょっとだけ筋トレしました🏋🏻♀️
毎日続けるのが大事と聞いたので、1日15分くらいから初めてみました⏱
続くのかはわかりませんが、三日坊主でもやらないよりマシかなと思いまして🤣
最近はyoutubeを探すと、いろんな筋トレ方法やダンスレッスンがあるので、
すごく楽しいしチャレンジしやすいなと思います💡
今回の筋トレも、twitterで面白いモデルさんがいらっしゃって、その方の筋トレをやってみました🌸
動画も面白いので、筋トレがすごく楽しいです😊
始めるまではおっくうだなと思っていましたが、楽しい動画と一緒なら続けられそうです🔆
昔やってたダンスとか、好きな曲の振り付け動画もあったので、楽しみながら運動不足を解消します😃🌈✨