こんにちは🍀
日本茶です🍵
仕事帰りのアイスコーヒー☕️
普段はホットしか飲まないのですが、最近すごく暑いので冷たいものが飲みたくて❄️
会社でいるとクーラーがかかっていて涼しいのですが、行き帰りの電車が結構暑いんですよね☀️
人が増えてきたし、窓を開けていることが多いので、なかなか涼しくならない気がします🤔
また屋内と屋外の気温差にやられる季節が迫ってきました🤣
こういう時期は、やっぱり一枚羽織るものを持っておくのが良いのでしょうか？👚
何か対策をと思いつつ、毎年気温差にやられてしまっているので🥵
食べ物や運動で何か対策できることがあれば良いのですが、ネットでどう調べたら出てくるのかもわからず、なかなかむずかしいなぁと思ってます😂
あまり冷たいものを取りすぎず、体を冷やしすぎないように、まずは気をつけてみます😊🌈
