カレーおいしいです(ノ´∀｀*)

手首が痛いです。(。>д<)

予約した

整形外科にかかるまで

もう少し

我慢しようと思います。(*^^*)

今日は

歯医者さんの日でした。(*^^*)

予定していた通り

治療が終わりました。(*^^*)

お昼は

レトルトのビーフカレーを

いただきました。(*^^*)

ごはんは

もち麦と五穀ごはんの

二種類。(*^^*)

緑色のズッキーニを

スライスして

カレールーとごはんの間に

並べました。(*^^*)

大好きな福神漬けも

たっぷり乗せました。

し･あ･わ･せー。(*´∇｀*)♪

素敵なお昼ごはんでした。(*^^*)

かわいい豆皿

今日は駅まで行って

お買い物してきました。

かわいい豆皿と

菜箸や小さいザルなど

お料理するのに必要なものを

買ってきました。

豆皿はとてもかわいくて

早速明日から

朝食に登場させようかな。

すでに豆皿は持っていて

サラダや煮物を

盛り付けて使っていますが

今日買った豆皿は

更に品数を増やして

切り干し大根を

盛り付けてみようかな。

明日の朝が楽しみです。

昨日は、

小学校1年生からの

お友だちから

連絡が来ました。

今日はそれに

お返事を書いて送りました。

お夕飯は棒々鶏をつくって

ゆでブロッコリーと食べました。

美味しかったです。

もうすでに明るい気持ちです

今日は午前中

病院に行って

デイケアに参加してきました。(*^^*)

プログラムはWRAPといって

日本語で言うと

元気回復行動プランだそうです。

今日でまだ

2回目の参加ですが

元気を回復するための

行動計画を

自分で立てるというのは

新鮮で面白かったです。

今日は

権利擁護と

自分を信じる為に

やっていることについて

話をしました。(*^^*)

福祉用語の権利というのは

一般的に用いられる

権利とは少し違うみたいで

聞いたのも初めてでしたので

最初は少し

感動すら覚えました。

内容に

ざっと目を通させてもらいましたが

大事なことが

たくさん書いてありました。

限られた時間の中でしたので

全てを完全に読んで

理解したわけではありませんが

図書館に行って

簡単な言葉で書いてある

福祉でいうところの

権利についての本を

借りて読みたいなと

思いました。

あとは

自分を信じる為に

自分がやっていることですが

私はこれもわからなくて

今までいた環境や

人間関係の中で

自分を信じる為に

していることというのが

どういうことなのか。

多分無意識にしているとは

思うのですが

いまいち良い例を

思い浮かべることができず

時間中

黙ってひたすら

考え込んでしまいました。

今思えば

私はしょっちゅう

自分のしていることが正しいか

自問自答していますし

他の人の行動や

考え方を参考に

自分の考えや行動と比較することで

自分の行動を選択する前後で

反省したり

ヒントを得たり

確証を得たり

していると思いました。(*^^*)

なんだかうまく言えず

まとまりがありませんが

自分にとって必要な

大切なことを

またひとつ

知った日になりました。

よかったです。(*^^*)

楽しかった。(*^^*)

自分を大切にするってどういうこと？

今日は

自分のしあわせを考えながら

夕方を過ごしました。

朝は6時半に起きて

温かい紅茶を飲んで

コンビニで買った

いちごヨーグルトを食べました。

いろいろ考えながら

家事をすすめて

お部屋を片付けたり

以前から考えていた

土いじりをして

うちにとっておいた

野菜や果物の種を

あるだけ全て

蒔いたりしました。

お洗濯もして

午後はおうちカフェをして

紅茶に

ふわふわに泡立てて

オレンジキュラソーで香り付けした

生クリームをのせて

いただきました。

お夕飯は私の好きなものを

お野菜たっぷり使って

7品も作りました。

自分のしあわせを願いながら

自分のことを想って

ごはんを作りました。

これまで

家族のしあわせは

いろいろ考えたり

願ったりしてきましたが

自分のことを大切にするって

どういうことか

何が私のしあわせか

もう一度考えながら

ごはんを作りました。

有意義な時間でした。(*^^*)

ネバネバだけに

今日は、朝から

この前から作りたかった

ミルク粥を作りました。(*^^*)

オリーブオイルで

玉ねぎを炒めて

コンソメと牛乳で

白いごはんを煮て

チーズとブラックペッパーで

仕上げました。(*´∀｀*)

レシピにあった

スライスチーズがなかったので

高級ではありますが

冷蔵庫に入れておいた

カマンベールチーズをひとかけら

いれちゃいました。(*^^*)

想像通り

とっても美味しかったです。(^^)

苦くありませんでした。

お洗濯もして

お散歩にも行けて

その帰りにお店で

かわいい納豆２パックを

買ってきました。

ちっちゃくて

お値段もかわいくて

2パックで60円と

大変良心的でした。

国内産大豆を

使っているらしいです。(^^)

街中のお店ですが

駅の近くにあって

アクセスがたいへん良いので

今度はアルミバッグを持って

買いにいこうかな？(*・∀・*)ノ

とろろも

めかぶも

オクラも

ネバネバ大好きです。(。>д<)

私もその粘り強さにあやかって

ネバー･ギブアップで行きますか。

うまずたゆまずを

目指します。(*^^*)

しょうもない？？(。>д<)