糖分は大事です！

疲れたときは甘い飲み物が1番ですね‼️

今月は仕事が忙しいので頭をキリッとさせるため

３日連続でこれ飲んでます👍

昔はキャラメル系は苦手だったのですが

今どハマりつつあります！笑

メンバーのみんなや保護者の皆さんもおすすめの糖分あったら教えてください🙏

《2/10(土)大会前日メニュー》

8:00-10:00 体験会を兼ねた練習

①入ったら一歩下がるやつ

②アップ、ハンドリング、その場

③ピボット

④ディフェンスフットワーク

⑤ストップ練習

⑥技シュート練習

⑦ゴール下シュート

⑧Vカット練習　4カ所

⑨判断シュート　一対一

⑩判断シュート　一対ニ

11：判断シュート　3対3

12：入ったら一歩下がるやつ

10:00-12:00 ディフェンス、オフェンスの確認

①スクリーンのディフェンス確認

②ポストのディフェンス確認

③スクリーンアウトの練習

④台形一対一⑤ゴール下一対一

⑥ゴール下面取らせない一対一

⑦二人組パスしてシュート

⑧二人組合わせの練習

⑨オフェンスから動き練習　エイト、パー、グーの3種類

⑩5対5→プレス対策