ジム日記9

昨日久しぶりに行きました。
習慣づけたいのにこの10日ほど、体調がよくなかったので、久しぶりとなってしまいました。

マシンで鍛えるほどに、有酸素運動がそれに反比例して時間数こなせなくなる。でも筋力はつけていきたいと思うぜいたく。