スマホを点灯させすぎている。

「スクリーンタイム」又は「Digital Wellbeing」見たら一目瞭然。

1日何時間取られているのかよーくわかります。

しかしそれは「点灯時間」なので、
消灯させて音楽を聴いている時間は含まれないんだろうな～って思ったりもした。

スマホ＜PC＜印刷媒体

の順に、
1枚あたりに表示できる情報量はどうしても特性があるので、帰宅後の向き合い方がいかに、と思いました。

どうしても移動中は、スマホに制御されるけどね。