ボディーヒーリング

何だか冬に脂肪を溜め込んでしまいました[m:63]
Ｇパンがきつくてヤバイです…

暖かくなって来たのでジム通い復活中…
まぁ仕事の返事も来ないので、行く回数も増えますわ(笑)

今日は久し振りにスタジオプログラム
【ボディヒーリング】に参加して来ました

太極拳とヨガ・ピラティスをミックスしたような物らしいですが
実は太極拳って動きがスローなんだけど
凄くキツイんですよ！
かなり極限のポーズのまま【そのままキープ！】って言われて
太腿のウラがピクピク痙攣…
それに身体がすぐ温まるので汗の出が凄いです！

散々あちこちのスジを伸ばしまくったので最後の柔軟の時には
自分でもビックリするくらい体が柔らかくなっている

そんなに身体にいいのなら家でもやればいいんだろうけど
やっぱりああいうスタジオで集中して身体を動かすのがいいんだよね


明日は札幌ドーム日ハム戦　今年初観戦なんです(*^^)v
ダルVS涌井と言う夢の対決！
投手戦になりそうだけど、今日当りが無かった稲葉のHRが見たいなぁ
よし！明日は稲葉Ｔシャツ来て行こう！