5日目

昨日はランチが外食だったため
朝の体重測定はどうなることかと思いましたが

200g減。

やっぱり一万歩以上歩いたのが効いたのかな。

いや～上出来上出来！！

そして今日はというと・・・

午前中に近所で用をすませに外出。

午後は、近所に住む友人の家まで寄り道しながら歩いて行き

お子様と外で遊び、歩いて帰ってきました～

本日、15000歩！！！

歩きましたよ、


というわけで、今日もシャカシャカウォーキングの必要なし

かな？

というか明日も外出。

新年はいろいろとご挨拶が続き

食生活が乱れますが・・・

負けないぞ～！！



それにしても今日は寒いですね～

昼間は太陽が出ている分まだよかったですが、
5時過ぎに歩いて帰ってきて
手が悴みました・・・

あ～寒かった！