ＴＩＰＮＥＳＳ Ｄｒ．フィットネス
体組成分析カルテ
をもらいました。
って一ヶ月がすぎたので測定してもらったんです。
色々一杯プリントされていますが一番嬉しかった事は筋肉量が減っていないのに体脂肪が２．２キロ落ちていた事です。
もう一ヶ月アクアゾーンへは行かず筋トレしようと思いました。
トレーナ曰く有酸素運動がいいんだそうです。
運動してから食事を取ると全部吸収されるから何にもならないよとお友達が言っていました。
今日から食事してから出かけようと思っています。
なのにお客様が大きな最中を下さった。
伊丹にしか売ってないのよって・・・・・
秋田の（親分の）おみやげも多分お饅頭のようです。
きっと食べてしまうだろうなぁ～
体組成分析カルテ
をもらいました。
って一ヶ月がすぎたので測定してもらったんです。
色々一杯プリントされていますが一番嬉しかった事は筋肉量が減っていないのに体脂肪が２．２キロ落ちていた事です。
もう一ヶ月アクアゾーンへは行かず筋トレしようと思いました。
トレーナ曰く有酸素運動がいいんだそうです。
運動してから食事を取ると全部吸収されるから何にもならないよとお友達が言っていました。
今日から食事してから出かけようと思っています。
なのにお客様が大きな最中を下さった。
伊丹にしか売ってないのよって・・・・・
秋田の（親分の）おみやげも多分お饅頭のようです。
きっと食べてしまうだろうなぁ～
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Ｂｅｔｔｙさん、頑張っていますね。
折角痩せたのに、甘い誘惑が～～～。
私ならきっと食べてしまいますね。
甘いもの大好きです。
だから痩せないんですね。
成果が出て嬉しいことです
良かったです。
私たちも相変わらずＷｉｉは続けて
維持していますがあれから二人とも
又少し減ってきました
結局マスターは１１キロ減
私も４キロくらい減りました。
有酸素運動が効果的だと思います
無理しないよう続けてくださいね～
秋田の金萬懐かしいです
（秋田にも住んでいましたから・・）
体脂肪ってなかなか減らないようですから・・・
って私は脂肪の塊だから楽に落ちたのかも？
と思っています
甘い誘惑には勝てませんでした
ピッピさんも続けていらっしゃるんですね。
お二人に努力賞さしあげなくちゃ～
私はお友達が明日もおいでね。
お風呂だけでも・・・・・
と帰りしなに言って下さるから続いています。