褒められた

１か月ぶりの筋トレ測定日 前回は、年末からの体重増加を少し挽回していたが、今回は・・・ 測定後、コーチが評価してくれる 結果を見て、コーチが「すごいよ」の一言 タブレットの数値を見ると「筋肉量が増えていますよ」そして「体重も減っていますよ」 やった～よかった 家でもゆで卵ダイエットやプロテイン、タンパク質の飲食など頑張った だから体重は予想していたが、まさか筋肉量もだって 先月はた . . . 本文を読む