一石二鳥

今日は仕事の隙間をぬってプールへゴー。
在宅仕事のいいトコロ・その１です。

まずはウォーキングコースから。
前向いてゴー、後ろ向きでゴー、
横向き＆カニ歩きでゴー。

お次はビギナーコース。
仰向けでぷかぷか浮きながら、亀スピードで進みます。
気が向いたら背泳ぎ、疲れたらぷかぷか。
泳げないけど、なんでこんなに楽しいんだ、プールよ。

プールの後はお風呂場へゴー。
ついでにシャンプーして湯船でほぉ～。
お風呂につかることはあまりないので（ガス代節約）
プールの日は必ずお風呂です。

運動して体ぽかぽか、お風呂でさっぱり、
すっかりプールにはまっています。
が、ダイエット効果は・・・世の中そんなに甘くないってことで。