きれいになろう! How to Beauty

きれいになりたい女性のためのブログ。自称美容マニアが専門用語や美容メニューをわかりやすく解説します。

【美容用語】予防医学

2009年07月27日 | 美容用語
50音順索引: あ行か行さ行た行な行は行ま行や行ら行わ行

〈予防医学〉
予防医学とは、「病気が起こってから治す治療医学ではなく、病気になりにくい心身を作る」という考え方に基づいている医学のこと。
人間ドックや健康診断も予防医学のひとつです。
食生活や運動、生活習慣などを正し、病気にならない身体をつくること、また、病気の進展を抑えて遅らせること、再発を防止することなども予防医学の考え方です。
予防医学は3段階に分けられています。
一次予防とは、健康な時期に病気を予防すること。予防接種などが該当します。
二次予防とは、発生した疾病や傷害を検診などによって発見し、重傷かを防ぐこと。健康診断などが該当します。
三次予防とは、疾病の再発を防止すること。リハビリテーションなどが該当します。


【美容用語】自然治癒力

2009年07月27日 | 美容用語
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〈自然治癒力〉
自然治癒力とは、人間や動物などが生まれながらに持っているケガや病気を治す力のこと。
自然治癒力は、「自己再生機能」と「自己防衛機能」という2つの機能に分かれます。
「自己再生機能」とは、体が外傷を負ったときに、傷を治す機能のことです。
「自己防衛機能」とは、外部から侵入してくるウイルスや細菌などをブロックする機能のこと。免疫と呼ばれています。
この2つの機能が連携することで、傷やウイルスなどから回復します。
自然治癒力を向上させるためには、気や食べ物、呼吸法、運動などさまざまなアプローチ法があるので、毎日の生活に無理なく取り入れられるものを見つけましょう。

【美容用語】うつ

2009年07月27日 | 美容用語
50音順索引: あ行か行さ行た行な行は行ま行や行ら行わ行

〈うつ〉
うつ病とは、気分がゆううつで元気がでない状態が続く症状のこと。
不眠症、食欲低下などの身体障害を伴う場合もあります。
年齢を問わず発病し、全てにやる気が起きなくなって日常生活に支障をきたします。
これまで、うつ病は「気の持ちよう」とされ、軽い病気として見られていましたが、うつ病人口の増加や深刻化に伴い、最近では、病気としての認識度が浸透しつつあるようです。
うつの治療には、抗うつ薬を投薬したり、カウンセリングを受けたりなど病院や専門機関によるものと休養に分かれます。
ほとんどのうつは通院で治りますが、自殺の可能性が高かったり著しく悪化している場合には、入院の必要があります。

【美容用語】皮脂

2009年07月27日 | 美容用語
50音順索引: あ行か行さ行た行な行は行ま行や行ら行わ行

〈皮脂〉
皮脂とは、体内にある皮脂腺から分泌される油のこと。
皮脂はもともと、肌を外敵や乾燥から保護するために分泌されます。
しかし、男性ホルモンの増加や偏った食事バランス、ストレスなどが高じると皮脂が過剰分泌し、毛穴につまって角栓という固まりをつくってしまいます。
また、頭の皮脂が毛穴につまって乾燥するとフケになり、臭いを発することから敬遠されています。
にきびや黒ずみがいやなら、上記の生活習慣を改め、できてしまったものには溜まっている皮膚を一掃することがよいでしょう。
洗顔ではこすりすぎないように泡で洗い、また洗いすぎないように注意しましょう。