【美容用語】ノルアドレナリン

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〈ノルアドレナリン〉
不安、覚醒、集中、記憶を引き起こす神経伝達物質のこと。
また、痛みを感じなくする働きも持ちます。
ストレス・ホルモンのひとつであり、運動や心理ストレスなどにより分泌され、心拍数や呼吸数の増加、血圧の上昇をもたらすと同時に、瞳孔を散大させ、肝臓に作用して血糖値を上昇させます。
ノルアドレナリンは、緊張状態を保つことで代謝が活発になると考えられ、ダイエットにおいて重要な物質として注目されています。

【美容用語】肩こり

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〈肩こり〉
肩こりとは、頭を支えるための筋肉の血行不良によって神経を刺激し、こりや痛みが生じる症状のこと。
筋肉が活動するために必要な酸素と栄養を送る血液が不足すると、筋肉は酸欠状態になり、乳酸などの老廃物が溜まってしまいます。
この老廃物が脂肪を刺激して発痛物質をつくり、こりや痛みとなると考えられています。
肩こりは、頭痛や眼精疲労の原因にもなるとされており、肩こりの症状を感じたらすぐに解消するように心がけた方がよいでしょう。
肩こりを解消するには、なるべく筋肉をこまめに動かすこと。
また、長時間のデスクワークの場合は正しい姿勢を保つことも大切です。

【美容用語】冷え

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〈冷え〉
手や足など体の末端部分の血行が悪くなっているために、いつまでも血管が収縮して体温が調節されず冷たく感じる症状のこと。
人体は寒いと感じると、体の表面にある毛細血管を収縮させて体温が外に逃げないようにします。
反対に、血液を送り込むことで、体の表面が下がりすぎないように調節します。
この血管の収縮と拡張をコントロールしているのが自律神経です。
冷え性は、女性ホルモンバランスが崩れたり、キツめの下着で体をしめつけたり、急激な体温さなどによって自律神経がうまく働かないことが原因と考えられています。
冷えは生理痛や腰痛を悪化させるほか、むくみなどの原因にもなるので、常日頃から対策をとることが必要です。
体を温める食事をとる、お風呂に長時間入るなど体を温めると同時に、リンパをマッサージして血行をよくするとよいでしょう。

【美容用語】ホルモン

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〈ホルモン〉
ホルモンとは、体内にある細胞でしか作られない化学物質のこと。
そもそもはギリシア語で「呼び覚ますもの」「興奮させるもの」「刺激するもの」といった意味を持ちます。
ホルモンは、脳の視床下部、甲状腺、卵巣、睾丸などの内分泌腺で生産、貯蔵され、刺激に応じて血管を通って体内に分泌されます。
器官によってホルモンの種類が多数あり、その中のテストステロン、アンドロステネジオン、デヒドロエピアンドロステロンの3種類を「男性ホルモン」、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の2種類を「女性ホルモン」と言います。
男性ホルモンと女性ホルモンは男女それぞれにあります。
女性の場合、女性ホルモンのバランスが崩れると、生理不順や生理痛、肌荒れ、肩こり、イライラなどを引き起こすとされています。
女性ホルモンが崩れる原因としては、急激なダイエットや睡眠不足など不規則な生活が挙げられます。
女性ホルモンのバランスを整えることは、健康的な美人になるためには必須と言えるでしょう。

【美容用語】内分泌

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〈内分泌〉
内分泌とは、特定の細胞や組織から、細胞外液や血管内に特定のホルモンが放出される現象のこと。
汗や消化液がからだの外に分泌される「外分泌」に対し、ホルモンはからだの中、血流側に分泌されます。
内分泌物を分泌する器官のことを、内分泌器といい、視床下部・下垂体・甲状腺・副腎・膵臓・卵巣などがあります。