逆メタボ？

この前春にやった健康診断の結果が返ってきました。
あれを開けるときってドキドキしますよね。
おいらはドキドキします。


今の職場に入ったときの健康診断の衝撃は忘れもしません。
あの時は結果を見てびっくり。
標準値の間でないところには※印がつくのですが、その数がなんと５個！
備考欄に『要受診』って書かれてました。

確か入社した頃は、運動なんて全くナッシング。
食事は食べたい放題。
今の時代であれば完全なるメタボ人でした。

その次の年も確か同じような結果。
ただし、それから食事を少し減らしてみたり、ちょぃと運動したりと試行錯誤しました。

その甲斐もあり、去年の結果は※印１つのみ。
HDLコレステロール（善玉コレステロール）の値のみでした。


そして今年は・・・

見事※印ナッシング（≧∇≦）ъ

完全なる健康体です。

特に減少したのが中性脂肪。
marchもビックリするくらいの減少でした。
おなか周りとかはまだ結構プニュプニュなのですが、数値はかなりの平均値。
内臓周りに脂肪が無いってことでしょう。
健康診断でこういう結果になったのって初めてかも・・・
中年に向かうにつれてメタボかしていくのが普通なのかもしれませんが、おいらは逆行してるってことでしょうか。


その原因は・・・これしかないでしょ。

ビリーですよビリー。

今でも週３～４日は必ずやってます。
相変わらずしんどいですが、身体は完全についていけるようになりました。
（やってる格好はどうやっても変みたいですが）

これで体を動かしているからこそ、脂肪が減ったのでしょう。
筋肉はある一定以上はつかなくなった様子なのですが、食事をバカ食いしているのに体重は増えなくなりました。
おそらく体質改善出来たってことでしょう。


いやはや、この数値をみて苦労が報われた思いです。
ただし、まだお腹はプニュプニュなわけで・・・
最近パッタリやめてしまってるプールにでも久々に行ってみようかな。