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3つのギャップ (続き)

2022-01-19 22:05:11 | 気づきと学びと心
めっちゃお待たせしました🙇💦
前回の続き ( 3つのギャップ )⬇





2.他人が見ている自分と自分が見ている自分





特に評価される時にギャップを感じやすい気がします。





例えば…





仕事頑張ってくれて助かります。」と言われたけど、「ミスばかりで迷惑をかけているのにどうして?」と思ったこと💭





相手にぼち子は「仕事を頑張ってくれている人」に見えている。





でも自分からしたら「ミスしてるのに助かってるの?」としか思えない…。





あとは「全然出来なかったから改善しないと」と思ったことを「すごい上手だね」と褒められたこととか。





自分の事だとマイナスな面に視点がいきやすいし、自己肯定感が低いのがそのギャップを感じる原因なのかな🤔







3.他人に見せている自分と見せていない自分






これは前回の記事の冒頭に書いていたようなこと。




人に見せている表の自分

・ポジティブ思考
・元気いっぱい
・面白い
・勉強できる etc.




見せていない裏の自分

・ネガティブ思考
・こもってる
・気弱
・必死に学んでる etc.




明るい自分を見せていると、周りの反応を気にして暗い自分を見せられず…






表と裏のギャップを感じて耐えられなくなる😵






同じような経験ありません?






人に見せていなかった部分を見せるのは勇気がいりますよね。






…色々と気にしすぎなのかな、どうだろう🤔







そんな感じで、モヤモヤの原因を突き止めていたら3つのギャップにたどり着きました。




原因がわかったら、次は解決方法を探して行動だね👍





では、また。

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