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黄金バットのブログ

へらぶな釣りと食のブログ

3/28(水)   腹筋&スクワット

2007年03月28日 07時39分43秒 | Weblog
25日の日曜日に教えてもらった…
ボディビルダーの勝丸君に筋力をつける正しい方法を聞いた。

早速25日夜、腹筋10回を3セット。
次の日の朝クシャミをすると「イテテッ」って感じで効いている。
よし、この調子と思ったが、翌日出来なかった。

1日坊主か?

27日昨日夜、腹筋10回を3セット&スクワット30回。

28日今朝、クシャミ=「イテテッ」でよしよし効いているぞ。

さて、いつまで続くか?

はまおでドットコム http://hamaode.com/ の管理人ネズさんと勝負する事になっている。
筋力勝負か?どうやって測るか?