ラスト10キロ

今日は朝練で50キロ☆
疲れました。。

自転車の先導があってペースが一定で走りやすかったです。

ラスト10キロをAV30キロで周ったので、なかなか身体いじめれています（＾ー^)ノ

調子良い感じキープできているみたいっす☆

練習後のペペロンチーノうまいっす(^O^)／