雲天之巔

把秘密當做星星,把真心喜歡的人當成月亮,全都藏在心裏,心中便成了一個發光發亮的夜空。

無塵車間風管制作質量標准

2019-07-03 09:30:35 | 機械設備



  無塵車間風管制作標准,無塵車間風管制作有什麼要求?無塵車間無塵室工作站風格制作注意事項,無塵車間風管制作質量要求。

  1。風管的規格、尺寸必須符合設計要求;

  2。風管咬口必須緊無塵室工作桌密、寬度均勻,兩端面平行,無翹角,表面凹面不大於3mm;

  3。風管法蘭孔距應符合設計要求和施工規範的規定,焊接應牢固,焊縫要滿焊,螺孔具備互換性(同一型號法蘭);

  4。成品保護:風管搬運裝卸應輕拿輕放,防止損壞成品;

  5。風管的法蘭連接對接平行、嚴密,螺栓緊固,螺栓露出長度一致,同一管段的法蘭螺母在同一側;

  6。施工的系統風管,應將風管開口處封閉,防止雜物灰塵進入。

  無塵車間風管制作要求

  1。風管法蘭,角鐵下料時應注意使焊成後的法蘭內經不能小於風管的外徑,用型鋼切割機切割;

  2。下料後,鑽床上鑽孔、鉚釘孔以及螺栓孔孔間距應在100-120mm之間;

  3。法蘭焊接成型,應檢查其對角線不大於2密碼,法蘭成型要正;

  4。風管與法蘭鉚接管端要留出8mm左右翻邊量,管折方線與法蘭平面應垂直;

  5。翻邊應平整,不應遮住螺栓,四角應鏟平,不應出現豁口,以免漏風;

  6。手工進行合縫操作時,用力均勻,不宜過重,單、雙口確實咬合,無脹裂和半咬合現像;



無塵車間彩鋼板安裝要求

2019-07-03 09:29:49 | 機械設備



  一、場地核實

  1。在潔淨地面無塵室工作桌上初次處理之後,設備定位。按設備定位、設計圖紙對隔牆放線定位,確定現場尺寸是否與圖紙尺寸、設備位置有相衝突的地方;

  2。對現場地面的水平進行核實,看波動是否較大,是否有必要對彩鋼板牆體底部整體校平。

  二、安裝要求

  1。槽鋁固定:固定槽鋁前必須先放線定位,偏差不能超過5mm,槽鋁用M5x30抽心鋁拉釘固定,間接不超過300mm,有門洞位置須設置雙拉釘,間隔不超過50mm;

  2。T型吊梁固定:吊碼沿放線位置定位,間距不超過1。20m,T型梁與連接彩鋼板固定時必須用角鋁或角鐵壓緊,不得留有空隙,壓固體必須在兩塊彩鋼板連接縫之上;

  3。風口安裝:天花上的風口安裝要按圖紙施工,避開T型梁。牆體上的排、回風口安裝要離地200mm;

  4。外觀要求:整體安裝需平直美觀,不得有碰撞刮劃痕跡,要到最後才能撕保護膜,板縫連接平實,板縫間距3-4mm,打膠要滿縫平直,不得有縫隙;

無塵室工作站  5。每一塊頂板與圍護板之間的固定必須有3顆鑽尾螺絲,圍護板、立板之間連接處上下各有一顆拉釘固定,邊施工邊固定,板縫必須垂直;

  6。門窗安裝:門窗的安裝位置和開啟方向按圖紙要求而定,單開門盡量在同一塊彩鋼板上,雙開門的中心線盡量在板縫連接處,以便切下的彩鋼板做門板,門窗的型材連接需嚴密,不能有縫隙,整體門拐留置尺寸必須統一;

  7。內外圓弧固定:與彩鋼板連接必須要嚴實,外圓弧立柱不駁接,內圓弧連接點之間不錯位,縫隙嚴實。


如何調整易胖體質呢?

2019-07-03 09:29:07 | 保養保健



  肥胖是影響人們健康的原因之一,而且肥胖循環不好帶來的問題非常多,不僅造成健康危害,還引起人們的形像改變,給人們的生活造成極大的痛苦,而造成肥胖的原因非常多,其中,易胖體質是比較重要的因素之一,解決肥胖問題就要調整易胖體質,下面就來看看如何調整易胖體質呢?

  怎麼解決易胖體質易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質,會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時,這種人就是屬於易瘦體質。反之,當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候,人體就會偏調整體質向易胖體質。

  1、嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,其中“晚吃少”是減肥的關鍵。這裡有三點必須注意:一是必須吃早飯。2、堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,這樣的人有一個共同的特點,要麼長期從事案牘工作,要麼不愛活動。久坐造成多余的熱量消耗不掉,就轉化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以,要想減肥,必須改掉不愛活動的生活方式,要增加運動,消耗多余的熱量。

  3、不吃甜食。蛋白質不會使人發胖,糖類才會好事達使人發胖。因為糖類在體內極易被分解或吸收,是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖,那些糖已經保證了身體的需要。額外過多的食用甜食,能誘發胰腺釋放大量胰島素,促使葡萄糖轉化成脂肪。大部分胖子,都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥,就盡量不要吃甜食嘍。(中學生最好不要戒吃甜食,因為甜食能增強記憶力)。4、進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多,要細嚼慢咽,這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化,而且有利於減少進食。食物進入人體,血糖升高到一定水平,大腦食欲中樞就會發出停止進食的信號,過快進食,大腦發出停止進食信號前,已經吃的過量了。所以進食速度要慢,吃飯要以八成飽為宜。


怎麼吃都不胖,易瘦體質如何養成?

2019-07-03 09:28:15 | 保養保健



  怎麼樣都吃不胖的易瘦體質你是不是好事達很羨慕呢?怎麼樣才能養成吃不胖的易瘦體質呢?和天上不會掉餡餅一樣,易瘦體質也並不是天生的哦!這是要靠自己後天養成的!那麼,要怎麼樣做才能養成呢?

  怎樣養成易瘦體質1:多吃堿性食物

  日常生活中要盡量多吃堿性食物,堿性食物比如海帶、白蘿蔔、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西,人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等,其實這些東西正是典型的堿性食物,因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水,不會生成酸性代謝產物,而且蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質,能中和酸性物質,維護身體達到平衡。

  怎樣養成易瘦體質2:升高你的體溫

  體溫過低代謝就會減慢,特別是寒涼的秋冬時節,不少女性更是會出現手腳冰涼的問題,這很容易令肥胖的身材更加明顯。平時多動動身體,改掉懶惰不動的壞習慣,早餐一定要吃好,多吃溫熱的食物,少吃冷凍食品,這能提高能量的消耗率。

  同時,當我們身體變冷,體內感覺到能量不足,就會進入“節省”模式,能量不自己消耗了,就會變成脂肪積聚下來哦。如果想通過做運動來提高體溫,最好是在飯前做,刺激熱代謝,令脂肪燃燒得更有效。不過飯前不宜做太劇烈的運動,稍微拉伸一下身體就OK了。

  怎樣養成易瘦體調整體質質3:平日稍微動一下,就能提升肌力

  為了提高自身代謝力,適當地增加肌肉量吧,不過你也不需要到健循環不好身房做高強度的運動,那樣只會過度增加肌肉量,還容易造成肌肉硬塊,導致肌肉型肥胖哦!

  平時該動的時候就充分動起來,例如提早一個站下車,矯正坐姿、站姿、走姿,就算是看電視也盡量挺直腰背坐著,過一段時間放松一下後再繼續挺直,以爬樓梯代替坐電梯……日常生活中提高肌力的機會多著呢!


快速判斷體質的11種方法!

2019-07-03 09:21:51 | 保養保健



  每個人的身體狀況都不盡雷同,但是總體上可以進行一定的區調整體質分,下面給大家介紹一種較為簡單且全面的中醫分類方法,希望對大家有一定的幫助。

  1 正常體質:膚色潤澤,唇紅潤,精力充沛,飲食睡眠良好,二便正常,舌淡紅,脈和緩。患病較少,抵抗力較強,耐寒熱,不需進補,食療或進緩和的平補之品。

  2 陰寒體質:屬寒(實)體質,平素肢冷無汗,喜暖怕涼,常腹痛腹瀉,關節酸痛,口淡不渴,溲清長,舌淡苔白,脈緊或沉遲。宜患風濕關節痛,宜感寒邪,怕陰冷潮濕氣候,宜溫陽散寒。應食溫熱食物,如羊肉、生姜、桂皮等。

  3 陽虛體質:屬虛寒體質。四肢多不溫,怕涼喜暖,神疲,喜吃熱食,睡眠偏多,便溏,尿清長,舌體胖嫩邊有齒痕,苔潤,脈沉遲而弱。得病多從寒化,宜患痰飲、腫脹、泄瀉,陽痿等證,易感寒邪,易被濕困。耐夏不耐冬,宜用溫陽補虛之品。

  4 陰虛體質:屬虛熱體質,形體多消瘦,心煩顴紅,手足心熱,午後尤甚,口燥咽干,目干澀,眩暈耳鳴,睡眠差,便干燥,舌紅苔少而干,脈細數。宜患陰虧燥熱的病變,怕燥熱之邪,耐冬不耐夏。宜養陰補虛,甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。

  5 陽熱體質:屬實熱類型。面色多紅赤,怕熱喜冷,煩渴多汗,喜冷食,得病易發高熱,尿黃便秘,舌紅苔黃,脈數有力。得病多從熱化,易患瘡瘍,怕熱,耐冬不耐夏,宜食苦味清熱的食物或飲料,如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等。

  6 氣虛體質:屬虛的體質,面白少華,氣短懶言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡紅,舌體胖大,脈虛緩。易感冒,病後遷延不愈,內髒易下垂,不耐受風邪、好事達寒邪、暑邪。宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪、黃精等。

  7 血虛體質:面色萎黃或淡白,唇甲無華,頭暈眼花,心悸怔忡,失眠健忘,或肢體麻木,舌淡脈弱。宜補氣生血。用當歸、熟地、龍眼肉。

  8 瘀血體質:面色多晦暗,口唇暗淡或紫,眼眶黯黑,肌膚甲錯,或生症瘕,刺痛,痛處固定不移,舌體黯紫有瘀點,脈細澀或脈率不齊。易患出血,症瘕,中風,胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀,用山查、桃仁等。

  9 痰濕體質:體胖腹大,面部皮膚油脂較多,汗多且粘,眼胞微浮,胸悶脘痞,身重發沉,困倦,喜食肥甘粘膩之物,便溏,舌胖大多齒痕,苔白膩,脈濡滑。易患消渴(糖尿病),中風(腦血管意外),胸痹等病。對濕環境及梅雨季節的適應能力差。宜祛濕化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷葉、荷梗等。

 循環不好 10 濕熱體質:面垢油光,易生痤瘡粉刺,身重困倦懈怠,大便粘滯不爽,男陰囊潮濕,女黃帶臭穢,舌紅苔黃膩,脈滑數。易患痤瘡,黃疸,淋症,火熱等病。對氣溫偏高,濕熱交蒸氣候難適應。食療同痰濕體質,忌辛辣刺激食品。

  11 氣郁質:神情郁悶,胸脅脹滿,走竄疼痛,善太息、噯氣呃逆,咽有異物感,或乳房脹痛,痛經。易患郁症,髒躁,不寐,梅核氣,驚恐等病症。對精神刺激適應能力差,應調節心態,

  宜服行氣之品,如玫瑰花,佛手,蘿蔔等順氣之品。不宜進補。