煮込みハンバーグ

８月２９日にお料理教室体験２回目に行って来ました。

メニューは煮込みハンバーグ・オニオンスープ
お鍋から炊くご飯です・



ハンバーグのポイントは
まずお肉のみでこねておく
だそうです。
するとねばり（？）が出て
玉ねぎなどをいれても全然平気でくっつくみたいです。
なのでつなぎの卵もほんのちょっとしか入れませんでした。
でも、おいしく焼けました

煮込みハンバーグのたれとオニオンスープに
コンソメを使ったのですが
コンソメは水から入れるのがポイントです。
すると先にコクが出て塩を加える量が抑えられて
塩分控えめで体にもいいそうです。

お鍋から炊くご飯は、強火で沸騰させて
その後弱火で８分。
その後蒸らして完成です。
超簡単です！！
しかも、おいしかったです。


で、お料理教室へ入会してきました。
これから色々作ると思うと楽しみです

お風呂のマナー

昨日も温泉へ行って来ました。

昨日は日曜日。
きっとお客さんも多いんだろうなぁ…
なんて思いつつ行くと
駐車場に車が一杯

やっぱり日曜は混むんだな～
と思いながら入っていきました。

で、昨日すごく思ったのがマナーが悪いです！！

小さい男の子がお風呂で泳いでいても
母親が注意しない！
１０代の女の子は先に洗わないでいきなり入り
友達が洗い場に行くと
「先洗うの？入るのが先じゃん」

…って、洗うのが先でしょ！

みんなで入る温泉です。
まず綺麗にしてからが常識でしょ～

おまけに髪の毛もまとめなかったり…

なんだかストレスの貯まる入浴となってしまいました

温泉療法１

昨日も温泉に行ってきました。

行くと幾分良いみたいです。

ただ…継続は力なり

続けないと駄目みたいです。
（そんな簡単には行きませんよね）

更衣室に温泉成分表（って言うのかな？）が
貼ってあったので見てきました。

ここの温泉は低温風呂・泡風呂
露天風呂・ウェットサウナがあります。

低温風呂は源泉かけ流しで加熱していて
塩素消毒していないみたいです。

泡風呂・露天風呂は循環していて
加熱してあり、塩素消毒してあるそうです。

循環・消毒の理由として
「自然を守るため」
みたいな事が書いてありました。
（書いてあった文句は忘れちゃいました）

つまり…湯量が少ないため
源泉は低温風呂のみにし
他は循環式にしているみたいです。

と、言うことは、低温風呂にゆっくり浸かるのが一番良いみたいです。

昨日は２時間ゆっくり浸かって来ました。
行く前は首・顔が熱をもっていたり
腕の肌とかも良くなかったのですが
温泉から出てくると赤みが引き
腕とかも大分楽になりました

でも、今日の朝になるとまた赤くなったりしてきました。
もしかすると何かの花粉とかに反応してるのかも
しれませんが
１回でずっと良いという訳にはいかないみたいです。

ステロイドなどの薬を使わないでいれるので
大分良いんだと思います。
突然ステロイドを切るとリバウンドで
大変な目にあうので
焦らず、ゆっくり、ひどくなったら
少し薬を使ったりしながら
徐々に良くなれば良いと思っています。

一括貸し

我が家は不動産屋です。
この間とある大家さんが
「売り込みに来たの」
と、やって来ました。

「どんな話なんだろう？」
と聞いてみると…

１５年前、相続で受け取った土地に
大手企業が「社員寮を作りたい」
と銀行さんと一緒に来たそうです。
約７億円かけて４２室の部屋（２LDK）を
つくり大手企業が一括借りしたそうです。
一括で貸す期間は１５年。
来年の３月で期間が満了するのだそうです。
でも、まだ残債が残っています。
借りた期間は３０年。１ヶ月２５０万円だそうです。

さて、ここで困った大家さんは一括借りして
くれる会社などを探して歩いてるそうです。

大手企業は来年の１月で出て行きます。
２ヶ月でリフォームをして新たな借り手を
見つけなければいけません。
リフォームするのに１３００万円かかり
リフォームする間も毎月２５０万円銀行に返さなければ
いけないのです。

１室の賃料を８万円でみているみたいなのですが
今、そこの場所では７万円が相場です。
しかも一括貸しとなると値段はもっと安くなります。
大家さんは「１０室ずつでも…」と言っていますが
今の景気で企業が社員寮を持つ自体少なくなっています。
今は社員寮はなくそうという動きだと思います。

おまけに建ってから年月が過ぎ
建物はどんどん傷みお金がかかります。

まだ残債が４億円あるそうです。
なので売ったとしても残ってしまいます。
「あと１０年持ちこたえられれば…」
と話していましたが…

相続で貰ったとしても大変になることもあるみたいです。
もし、お金が返せず滞納してしまうと
自分達の住んでいる家を手放しても
足りない金額です。
自己破産の道へ…となってしまいます。

不動産屋なのでそんな話をよく聞きますが
先の事を良く考えて行動しなくっちゃと
思った話でした。

温泉治療

最近アトピーが悪化しています。
夏場はどうしても悪化します。
汗をかくとかゆくなるし
おまけにしみるのです…。

私はぶたくさのアレルギーがとても強いです。
そう、これからぶたくさの季節が来ます。
その前に少しでも肌の状態をよくして
おきたいので温泉に行くことにしました。

アトピーに効く温泉はあまりないみたいです。
体質にもよるみたいだし…
で、昔、旅行に行った時フッと見た本に

アトピーに効く温泉　霧積温泉

とありました。

ずっとずっと気になっているですが
まだ行った事はありません…
（群馬県にあるみたいです）

霧積温泉の泉質はカルシウム硫酸塩温泉（弱アルカリ性低張性温泉）と言うみたいで日本では珍しい泉質だと書いてありました。

でも、群馬まではいけません…

で、家の近場にあるのが「ナトリウム・カルシウム硫酸塩温泉」

昔、アトピーが悪化した時に行って
少し改善した感じがした事があるので
そこに行くことにしました。

源泉かけ流しの所でゆっくり浸かって来ました。
一日じゃ良くならないけど
しばらく続けて行ってみようと思ってます。

神宮花火大会

色々あってUPするのが遅れちゃいましたが
実は神宮花火大会（８月１６日）へ行って来ました。

友達が新宿で仕事をしているので
新宿で合流して行きました。

会場は３会場位あり
有料会場はBOAさんや松平健さんが来ていた
みたいです。
私達はもちろんチケットなどないので
「どこで見ようか～」
から始まりました。
信濃町まで行き、どこで見えるかとか
どこへ行けばいいのか分からず
２人でウロウロ…

結局人が沢山いる所は見えるだろうって事で
一緒に混じって待ってることにしました。

すると始まりましたぁ！



沢山上って綺麗でした

花火の写真って撮るの結構難しいです…
やっとこ撮れた写真を友達に見せると
「この下の黒いの何？」
と言われ
「…人の頭…」
「あ～背小さいからね…もったいない」
と言われちゃいました

混むから８時まで見て（３０分しかいれなかったけど）
新宿でご飯を食べて帰る事にしました。

短い時間だったので、その後はどうか分からないけど
いる時は変わったのは「ひまわり」しか
なかったのが残念です。



おまけに花びらの所しか写せませんでしたぁ…

８時に電車に乗ったのですごい人からは
避けられました。
新宿まで出て南口の高島屋で夕ご飯を食べて帰りました。

（次の日出血…興奮しすぎたのかなぁ…）

基礎体温

基礎体温のグラフが少しずつ出来始めました。
するとおっ二層になってるかもぉ



って事は排卵もしていて
ホルモンバランスもちゃんとしているって事かな。
ちょっと安心しました
体温が下がっている時がたぶん排卵した日です。
なんか女性の体って不思議ですね。
ホルモンで体温が変わっているなんて…

次、クリニックに行く日は来週の木曜日です。

友達に生理が遅れる子がいて
ホルモンのバランスが崩れているので
薬を使用したみたいです。
そしたら、太るらしいのです。
友達の生理も落ち着いてきて
今は大丈夫って言ってたので良かったですが
太る副作用もちょっと嫌です…

行って来ました。

昨日レディースクリニックに行って来ました。

緊張しながら受付へ。
問診表を書き、待ちながら「はちみつとクローバー９巻」
を読んでいるとへこんでいる気持ちと
リンクしてしまい涙ぐんでしまいました…。

（やばい…ここウチじゃないんだった）

と思い、持っていたパズル（数字の）をしていたら
呼ばれました。

診察室に緊張しつつ入りました。
「いつから？量は？」
と質問され
「ホルモンバランスの可能性もあるんだけど
癌検診とクラミジア菌の感染の有無を調べましょう」

と、言うことで内診室へ…
（あぁ～やっぱりするんだぁ…って気分でした）

準備をし、いざ診察。

出血はやはり、もう止まってるみたいです。
検査をし（コレが痛かった…涙）
内診、内部からのエコーをし、終了。

服を着て診察室へ。
「子宮や卵巣は腫れていないみたいです。
検査結果は２週間後です。
来週、基礎体温をつけて診察に来てください。」

と、言うことで診察終了でした。
腫れたりしてないって事は良い事だと思うので
ちょっと安心しました。

基礎体温って大変です…。
起き上がる前に体温を測らないと正確ではないらしいのです。
でも、起きるちょっと前で目が覚めて
うとうとしてるんだけど、眠れないかもぉ…
って寝返り打ちまくるときっと違ってしまうので
「もう、計っちゃったほうがいいかな？
もう一眠りしてからにしようかな…う～ん」
なんて寝ぼけた頭で考えたりしてしまいます。
整骨院の先生に話したら
「そんなに神経質にならなくてもいいんじゃないのかな」
と、言われてしまいました。
でも、慣れない事は緊張してしまうのです…

緊張…

今日これから病院に行って来ます。
そう、産婦人科に。。。
（婦人科？）

昨日ようやく出血は治まりました。

看護士をしている友達が今年子宮にしこりができ
手術していたので相談すると
「早めの対応をオススメします。
私も思い返せば出血とかあったのに
ほっておいたんだよね。
それがいけなかったかも…」

と、言う意見を聞き行くことを決心し
予約を入れました。
アトピーとかもあるから関係あるかもしれないし
大丈夫ならそれでいいし。
とりあえず行って来ます。

あ～やっぱり怖い…
何事もありませんように

心配です…

昨日から不正出血してます。
昔は生理不順だったけど
落ち着いてからは、結構順調だった生理。
なのに・・・。
生理が来て２週間で出血してしまいました。

インターネットとかで調べれば調べるほど
不安に…

病院に行った方がいいのかな？
母は「風邪とか引いてたからでしょ」
と気楽に言い
母友に相談してみると
「生理から２週間後って事は排卵のせいかもよ。
排卵のせいで出血する事もあるみたいだから
もう少し様子をみてみては」
と…

調べるとホルモンバランスの異常か
性器自体の異常と分かれるみたいです。

なので基礎体温を測ることにしました。
昔、不順だった頃の体温計があるハズ。
（でも１０年くらい前のだからもう駄目かなぁ？）
明日からつけてみようと思います。
病院に行くには勇気がいるし
どの道基礎体温は必要になるみたいなので…。

それからホルモンバランス異常には
サプリメントのマカが良いそうです。
その他にも体力をつけたい人にもいいみたいなので
サプリメントを早速買ってきて飲んでみました。
D○Cさんのを買ったので
含有量とか足りないかもしれないけど…
体質に合うかどうかもわからないので
とりあえず試してみようと思います。

早く出血が止まりますように