7月25日(火)のつぶやき

小川真由美らが語った『積木くずし』など人気ドラマ最終回 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-10-30

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手汗対策に食事療法が効くか？といった疑問をもつ方も多いようです。例えば、辛いものや熱いものを食べると、汗が出やすくなることは皆さんご存知だと思います。程度の差こそあれ、誰でもそういう事がありますが、特に顔に酷い汗をかいてしまうタイプの多汗症の方もいるようです。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年7月25日 - 10:20

しかし、そのような直接的な作用以外にも、食事は様々な面で手汗に影響を及ぼします。肥満によって、手汗が増える人がいることでもわかりますよね。直接的に、食事が汗を出しているのではなくても、食事内容が偏っていることによって肥満になると、手汗が増えるといった事もあります。

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また、熱いものや辛いもの以外にも、汗をかきやすい食品というのがあるのです。それは、脂肪分の多い食べ物です。チーズやバターのような乳製品や脂肪分の多い肉類、揚げ物などは多汗症の原因となると言われています。

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それに、チョコレートやカフェインが含まれた興奮作用がある食べ物や飲み物も、発汗を促す作用があります。つまり、肥満を増長させるような食べ物は、手汗にも悪影響を与えるということですね。

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では、逆に、手汗を抑える効果のある食べ物はあるのでしょうか？実は、女性ホルモンには汗を抑える効果があると言われており、女性ホルモンと似たような働きを持つイソフラボンの効果も手汗には有効だと考えられています。

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イソフラボンが多く含まれている食品と言えば、大豆製品です。豆腐・納豆・味噌・豆乳などの大豆製品を積極的に取り入れることは、手汗対策に有効と言えます。

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社会民主連合結成 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-10-31

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7月24日(月)のつぶやき

医療保険、入るべきか入らざるべきか sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-12-22

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真の「機会均等」とは？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-12-25

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自分のことをしゃべりすぎる若者たち、そんなに悪いこと？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-08-26

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メロンパン、マスクメロン型VSラグビーボール型の結論！ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-01-24

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メディアに踊らされる無知な大衆の間で流行ったモノランキング!? sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-07-27

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コレステロール論争の戦後史、「高い」と「低い」のハザマ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-09-30

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覚せい剤逮捕に男女差別なし sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2011-11-30

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坪島孝監督（クレージー映画）の祥月命日は日航機墜落の日だった sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-08-11

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7月23日(日)のつぶやき

蒲田、京浜東北線（大田区） shiseiweb.co.jp/local/20111217…

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手汗の原因が自律神経にあるということは、よく知られている有名なことだと思います。手汗をかく人の全員が自律神経の問題を抱えているわけではないのですが、それが原因で手汗をかくという人も多いのです。

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自律神経とは、交感神経と副交感神経から出来ていて、身体を興奮状態にしたり、リラックス状態にしたりといった役割を持っています。これらは、自分で意識してコントロールするのが難しいのが特徴です。

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自律神経の働きが乱れてしまうと、必要以上の興奮状態・緊張状態となってしまい、その興奮や緊張によって手汗が増えてしまうというケースがあるのです。

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つまり、自律神経の乱れを治すことで、手汗を緩和することもある程度は出来るということになります。もともと自律神経は、自分ではコントロールできないものの上に、自律神経失調症などによって働きが乱れてしまうと、ますますさまざまな悪影響が出てくるようになってしまいます。

— ハヌナ@相互フォローヨロシク！ (@mshanunan) 2017年7月23日 - 16:19

交感神経が強く働き、緊張状態が続くことで発汗が促される傾向があるため、逆に副交感神経が働いたリラックス状態にすれば、自然と発汗も減るという考え方です。

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要するに、緊張状態を和らげることで、発汗を減らすことが出来るということになりますから、自律神経を正常に保つということが、どれだけ手汗に影響を及ぼすかがわかっていただけると思います。

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自分ではコントロール出来ないと言われている自律神経ですが、整えたり訓練することはある程度可能とされています。

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7月22日(土)のつぶやき

池尻大橋駅です（半蔵門線） shiseiweb.co.jp/local/20090713…

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炭酸水素塩泉・桜館 shiseiweb.co.jp/local/20100412…

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ＪＲ蒲田東口商店街 shiseiweb.co.jp/local/20090718…

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アロマスクエア（東京・大田区） shiseiweb.co.jp/local/20090723…

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グランデュオ蒲田（東京・蒲田） shiseiweb.co.jp/local/20090725…

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荏原町商店街弁天通りのお祭り（東京・品川） shiseiweb.co.jp/local/20090902…

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下丸子（環八側） shiseiweb.co.jp/local/20090701…

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下丸子（多摩川側） shiseiweb.co.jp/local/20090630…

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7月21日(金)のつぶやき

『仕事のギリギリ癖がなおる本』先送りの原因は自己愛だった!? sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2015-01-13

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我が子が実は自分の子供じゃない、妻はどういうつもり？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-05-31

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たこ焼き、ご飯か、おかずか、おやつか sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-02-24

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あべ静江“秘蔵写真”で『青春ド真中！』ヒロイン2人を思い出す sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-01-30

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100円ショップ、買っていいもの、そうでないもの sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-01-26

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占いの戦後史、手相で人生は決まるのか sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-08-25

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池田勇人辞任 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2010-07-29

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あらゆる領収書は経費で落とせる、の真骨頂 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-09-08

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